한국일보 애틀랜타 전자신문

2021년 1월 28일 (목요일) A8 오피니언 *모든 칼럼은 애틀랜타한국일보의편집방향과 다를수있습니다 ▲주 소: The Korea Times (오피니언 담당자 앞) 320 MALTBIE Industrial DR. LAWRENCEVILLE, GA 30046 ▲팩 스: 770-622-9605 ▲이메일: ekoreatimes@gmail.com 여러분의 의견을 기다립니다 줄리아브릴 (최면심리상담소업톡플러스대표) 건강칼럼 바늘 없는 침술법으로 정서적 안정찾기 사면초가 코리언 아메리칸 아리랑 제2부 - 미국 이민 정착기(60) 지천(支泉) 권명오 (수필가·칼럼니스트) 시사만평 경기부양 패키지 밥잉글하트작 케이글USA 본사특약 우리말에“기가막힌다”라는표 현이 있다. 주로 부정적인 감정 을 표현할 때 쓰이는 말이다. 이 때“기”란경락혹은에너지를뜻 하는데, 우리선조들은우리몸에 기, 에너지가잘돌지못하고막히 면그혈자리에온갖감정이정체 되어 그곳에 나쁜 감정이 쌓이게 된것을“기가막힌다“라고표현 한듯하다.그리고더나아가마음 의 병이 신체의 병으로 이어짐으 로막힌경락에침을놓아혈을돌 게 함으로써 신체의 병뿐 아니라 마음의병도다스릴수있다고믿 었다. 이것이우리동양한의학침술의 원리가이기도하다. 그런데동양 에 침술법이 있다면 서양에서는 EFT-“침 없는 침술”라는 것이 있는데, 이것이 경락을 자극해서 정서적 안정에 큰 도움이 된다고 밝혀져있다. 실제로필자또한상 담 치료에 많이 사용하고 있어서 여기서소개할까한다. EFT는 Emotional Freedom Techniques의 약자로 번역하자 면“감정해소기법”이라고할수 있다. EFT는1995년에게리크레 이그(Gary Craig)라는 심리 박사 가물공포증이있는환자를약물 이나 심리치료 없이 완치시키는 과정에서 개발된 감정 치료법이 다. 이치료법은미국에서는태핑 (Tapping)이라 불리기도 하고 혹 은“바늘 없는 침술법”라고도 불 린다. EFT는앞서설명한한의학 에 침술과 같은 원리에 근거하고 있다. 한의학에서는 침으로 혈자리를 자극함으로써 막힌 혈자리를 뚫 어 전신의 기혈을 원활하게 함으 로써통증을해소하는것처럼, 감 정해소기법또한혈자리를자극 해서 부정적인 감정을 해소하는 데에그목적이있다. 이것의핵심 적 원리는 해소되지 않은 감정이 나 부정적 감정은 나쁜 에너지로 서 우리의 기혈에 영향을 끼치므 로 기혈을 자극함으로써 부정적 감정을 해소하는 것에 있다는 것 이다. 다만EFT와한방의침술의 차이는EFT는침대신손가락두 개를이용해얼굴,몸,그리고손의 특정타점을태핑즉두드리는것 이다. 다소 생소하게 들릴 수 있는 이 단순한 기법이 어떻게 감정 순환 에도움이되는지많은사람들이 궁금한다.그원리는태핑즉손가 락으로 타점을 가볍게 두드리는 것이 뇌에서 감정과 관련된 호르 몬의 분비를 유발하고 그것이 곧 뇌신경 가소성(Neuroplasticity) 과관련있기때문이다. 우선, 뇌신경 가소성이란 뇌의 신경 경로가 외부의 자극, 경험, 학습에의해구조기능적으로변 화하고 재조직화되는 현상을 말 한다(위키백과).우리가손가락을 이용해 특정 타점을 가볍게 두드 리면 뇌에서 스트레스 유발을 억 제하는세로토닌과같은좋은감 정호르몬등이만들도록유도하 게된다. 태핑을반복적으로할수 록뇌의신경가소성에의해뇌스 스로가 스트레스에 대한 반응을 기존과 달리하게 된다는 것이다. 즉반복학습을통해뇌는스트레 스에더좋게반응하는것을터득 한다는것이다.예를들어,불안이 나우울증을느낄때태핑을꾸준 히 하게 되면 이것을 뇌는“좋은 감정 호르몬 배출”신호로 받아 들여 궁극적으로 불안감과 우울 증을치료할수있다. 태핑은심리적문제뿐아니라두 통, 관절통, 알레르기, 불면증, 변 비 등등 신체적 문제에도 탁월한 효과가있다. 실제로미국EFT공 식 홈페이지(www.eftuniverse. com)에는전세계EFT사용자들 의체험사례가수천건이상제시 되어있다. 필자또한EFT기법을 사용해 많은 성공 사례를 경험하 고있다. EFT의최대의장점은아 주쉽고한번배우면누구도언제 어디서든 쉽게 감정 순화에 적용 할수있다는것이다. EFT에 관심 있으신 분들은 필 자가 매주 금요일 밤 9시에 운영 하는 무료 EFT 워크숍에 참여하 시길권해드린다.(예약문의404- 500-9104) 고급백화점들과전국유명체 인 분점들은 재정도 충분하고 단골손님들도형성돼있어사업 에 큰 지장이 없는데 나같은 소 상인은 있는 돈 다 털어 시작한 사업이라여유자본이없다. 무 엇보다실패의원인은물건을잘 못선택한때문이다. 처음부터 중류층 손님을 위주 로 한 물건을 선택해야 될 것을 고급 손님을 위한 고가 상품을 취급한 것이 큰 잘못이다. 고급 유명상품을 찾는 손님들은 유 명 백화점이나 유명 상점을 선 호하고우리같은상점은완전히 외면했다. 그리고 보통 중류 이 하 고객들은 우리 상점을 돌아 본후 비싼 물건들만있기때문 에자기네와는맞지않는상점이 라고 생각하고 등을 돌리게됐 다. 손님들의각기다른취향을모 르고 고급 몰에서 100불, 1000 불이 되는 가방과 상품들을 쉽 게 팔아 큰 돈을 벌겠다는 허황 된 욕심과 꿈이 실패의 원인이 다. 바보같이후회하고뉘우쳐도 소용없고중산층을위한물건으 로바꾸려해도돈이없다. 새로운 방법을 찾아야할텐데 묘안이 없다. 상점문을 닫아도 월세를내야되고파산을하려고 해도 다른 몰에 상점이 있고 집 도있어선택의여지가없다. 참고 기다리며 책을 읽고 신문 을보며심사숙고했다. 정치, 사 회, 문화, 경제, 연예, 스포츠, 만 화까지 다 읽는 고통스런 순간 에 뜻밖에일본여성들이와비 싼 가방들을 샀다. 최선을 다해 친절을베풀고10퍼센트할인을 해 주었다. 일본 고객은 고맙다 는인사를계속하면서일본여성 특유의예의를다해머리를조아 리며 감사를 표했다. 사실 나는 일본을싫어하는정도가아니라 증오하는 측에 속한다. 그런데 내코가석자가된때문인지약삭 빠른이기적인상혼때문인지일 본사람들전체를미워할이유가 없다는 생각을 했다. 일본사람 을칭찬하면친일파가되는것인 지헷갈리고복잡하다. 여하튼고객은왕이다. 하루종 일 손님을 기다려야 하는 고통 을 겪어보지 않은 사람은 알 길 이없다. 그런데또날벼락이발 생했다. 미국 최고의 붐타운으로 호황 을 누리던 휴스턴이 하루아침 에 불황이 닥친 것이다. 세계 최 대의오일회사들이모여있고회 사마다멕시코만해저유전을채 취하기 위해 거금을 물쓰듯 투 자해수많은하청업체들과노동 자들이 몰려들었는데 오일회사 들이별안간석유생산을중단했 다. 이유는중동전쟁이끝나질 좋고 싼 원유가 넘쳐나 더이상 비싼해저원유를채굴할필요가 없게된것이다. 그때문에해저원유채굴회사 와하청업체들이문을닫거나파 산하게돼기술자노동자들이직 장을 잃고 떠나게 되고 주택과 건축회사 융자은행들도 불황의 늪에빠지게됐다. 그여파로모 든 사업이 몸살을 앓게 되고 나 는더욱더어려운사면초가의고 통을겪게됐다. 나에게또험한 명암의 아리랑 고개가 닥친 것 이다. (맥코넬) (바이든) “연방 정부는 1조9,000억 달러에 달하는 경기부양 패키지를 부담할 능력이 없어요!” “그럼 부유층을 위한 1조9,000억 달러 감세안은 어때요?” “어디에 서명하면 되죠?”