한국일보 애틀랜타 전자신문

2021년 2월 25일 (목요일) A8 오피니언 *모든칼럼은애틀랜타한국일보의 편집방향과다를수있습니다 줄리아브릴 (최면심리상담소업톡플러스대표) 건강칼럼 새사업과재판출두 코리언 아메리칸 아리랑 제2부 - 미국 이민 정착기(64) 지천(支泉) 권명오 (수필가·칼럼니스트) “최면 심리 치료란” 대부분의 사람들은 최면이라 하면 영화 혹은 TV에서 최면사 의시계추흔드는영상을떠올린 다든가또는최면으로다른사람 의마음을조정할수있다고생각 한다. 하지만이러한생각은최면 에대한잘못된상식에서비롯된 것들이다. 우선 최면이란 의식적 사고가 잠시 멈추는 정신적 휴식상태라 고할수있다.즉최면상태에서는 평소에 의식적으로 사고하고 비 판하는마음이잠시수면을하고 잠재의식에 접근이 용이한 상태 인것이다. 그리고최면은특별한 사람만경험하는것이아니라누 구나경험하는아주보편적인마 음의 상태이다. 잠들기 전, 명상 할 때, 혹은 깊이 뭔가에 몰두할 때가바로이최면의상태라할수 있다. 그런데단지최면의상태에 들어간다고만해서최면심리치 료가 될 수는 없다. 최면심리 치 료는최면의상태에서내면의갈 등과상처를치유하는아주체제 적이고 전문적인 치료 영역이라 할수있다. 최면심리치료는 크게 세 가지 과정으로 이뤄진다. 첫째는 원인 파악둘째는경험의재해석그리 고마지막으로긍정적암시주입. 가장먼저이뤄지는것이원인파 악인데, 최면심리치료에서는“연 령 역행”을 통해 문제의 원인이 되었던어떤사건이나경험을찾 는것으로시작된다. 우리가겪고 있는대부분의정신적, 감정적문 제그리고경우에따라서는신체 적문제는반드시그문제의원인 이 있다. 그것을 파악하는 것이 바로최면상담에서사용되는연 령역행이다. 예를 들어 말더듬처럼 스피치 에 문제가 있는 경우, 연령 역행 을 통해 언제, 어떻게 그리고 어 떤계기로인해말을더듬게된것 인지알수있다.원인이파악되었 다면, 그다음으로이뤄지는것이 경험의 재해석이다. 과거에 겪었 던 부정적 경험들이나 트라우마 를 지금 바꿀 수는 없지만 그런 경험들을재해석할수있다. 트라 우마는과거에겪었던사건에우 리의 뇌가 감정적으로 갇혀있는 상태를말한다. 트라우마를 경험한 사람들의 가장 큰 고통은 그 사건 자체 뿐 만아니라그사건을끊임없이재 생하면서 불안, 공포 등 정신적 고통을 늘 겪는다는 것이다. 즉, 그들의뇌는아직도과거에갇혀 있다고 할 수 있다. 그런데 이러 한 과거의 경험들을 재해석하고 현재와 분리함으로써 그런 고통 으로부터벗어날수있다. 재해석 과정에서는 현재 자신이 과거의 자신을 위로하거나 용서하는 과 정도포함하는데이런과정을통 해내면의갈등을해결하고더성 숙된자아를형성할수있는계기 가된다. 그리고최면심리의마지막단계 로긍정적암시주입이다.요즘자 기계발 분야에서 성행하고 있는 자기 확언 혹은 긍정 확언이 바 로긍정적암시주입과같은맥락 인데최면상담에서사용되는긍 정적암시주입과최면상담없이 하는자기확언은그효율면에서 많은 차이가 있다. 우선 자기 확 언 혹은 긍정 확언이란, 자신이 원하는 자아상이라든가 자신이 추구하는것을이미일어난것처 럼자신에게말하는것을말한다. 예를들어자신감을높이고싶다 면 긍정 확언으로 자신에게“나 는매일자신감이넘쳐나고하는 말마다 행동마다 자신감으로 가 득 차 있다”라고 자신에게 매일 말로주문을외우는방법이다.그 런데이같은긍정확언이부정적 인혼잣말보다는훨씬낫지만꼭 이것이내마음속에그대로전달 되지는않는다. 그이유는의식적 사고때문이다.자신이아무리자 신감이있다고주문을해도마음 한구석에서 그것이 거부하면 오 히려역효과만나타날뿐이기때 문이다. 그러데 최면심리 상담 중에 하 는긍정확언은의식이판단하고 거부하는기회를주지않기때문 에 그대로 받아들일 수 있어 그 만큼효과가높다. 이상은 최면심리 상담 과정의 이해를돕기위해간략하게설명 한내용인데실제로최면심리상 담 과정은 체계적이고 과학적인 원리에의해진행되는매우전문 적인치료영역이고그효과또한 이미많은관찰과연구에의해밝 혀져있다. 좀 더 자세한 질문이나 자신의 문제가 최면심리 상담으로 해결 될 수 있는 지는 개인적 상담이 필요하다. 개인상담 문의 404-500- 9104. 한국일보 www.HiGoodDay.com 조미정 이효숙 박조셉 이인기 백운섭 최성봉 대 표 · 발 행 인 총 괄 국 장 편 집 국 장 미디어총괄/상무 I T 총 괄 광고총괄/부사장 320 Maltbie Industrial DR. Lawrenceville, GA 30046 (770)622-9600 (770)622-9605 대표 전화 팩 스 주 소 edit.ekoreatimes@gmail.com ad.ekoreatimes@gmail.com ekoreatimes@gmail.com 이메일 : 편집국 광고국 대 표 시사만평 ‘통합’의 정의 밥 엥글하트 작 케이글 USA 본사 특약 “‘통합’이란 공화당이 원하는 것을 한다는 뜻이다!” 개업 첫날 손님들이 물건 가격 이좋은때문인지부담없이사면 서 앞으로 크리스마스 쇼핑을 하 러오겠다고하는등반응이좋고 날이갈수록손님이늘어나기시 작해 크리스마스와 연말장사가 잘 되면 가족이 모여 살 수 있겠 다는 희망이 생겼다. 싸구려 빈 민아파트에서혼자사는것이힘 들지만 다른 사람들도 그렇게들 살고또나보다훨씬불행한사람 들이 많기 때문에 고생을 쓰디쓴 보약으로 생각하며 열심히 미래 를위한꿈을위해노력할각오를 했다. 7마트휴스턴친구들과의논을 해가면서 크리스마스 상품을 구 입하기로 했다. 그리고 휴스턴에 서온은자와신랑방기혁군이같 은아파트에서살게된후저녁식 사가 편하게 해결됐다. 은자는 재 치있고친절하고장사를잘해손 님들의 인기가 많았고 나는 유태 인 상인들과 7마트 친구들의 도 움으로돈없이장사를할수있게 돼고맙기이를데가없다. 개업 초라 할 일도 많은데 아 내로부터 전화가 와 TOWN & COUNTRY몰에서고소를한임 대 계약 위반에 관한 재판 날짜 가 정해졌다고 해 은자에게 상점 을 부탁하고 재판을 받으러 가 는휴스턴행기내에서 자신의앞 날이알길없어불안하고서글펐 다. 그리고비행기타고재판받으 러가는 자신의 모습이 꼴불견이 었다. 대망의꿈을안고이민을왔 는데 결과는 재판행이라니 기가 막히다. 어쨌든극복해야할과제 다. 재판이어떻게끝날지좋은결 과를 기대하면서 여러가지 방법 을 검토하고 그동안 몰 책임자와 좋은 인간 관계를 유지하면서 선 처를 부탁했기 때문에 참고가 될 것 이라고 생각하면서 지성이면 감천이란 옛말처럼 최선을 다하 면좋은결과가나올것이라는희 망을가졌다. 법정에는 통역을 위해 아들 홍 석이를데리고갔다. 재판장앞에 서말한마디잘못했다가큰낭패 를당하는화를당할까걱정이됐 고 또 통역하는 동안 생각을 할 여유도생기기 때문이다. 난생처 음근엄한재판장앞에선TOWN & COUNTRY 몰 책임자와 전속 변호사, 그리고나와아들에게재 판장은 환하게 웃으며 친절하게 인사를한다음아들에게물었다. “어느대학에다니느냐?” “ UT( 텍사스대학)에다닙니다” “왜UT 를다니느냐, 휴스턴대학을다녀 야지. 내가휴스턴대학졸업생이 다”하고통쾌하게웃어서다함께 웃으면서재판에임했다. 재판장은 임대 계약대로 월세를 내고지켜야되는것이라만약앞 으로 돈을 많이 벌면 갚도록 하 라면서임대계약파기결정을했 다. 몰책임자와변호사도판결에 따르겠다며 배려해주어 임대 계 약은무사히완전히해결됐다. 그리고몰측에서는특별한통보 가없는한계속월세를내지않고 장사할 수 있게 해 주었다. 너무 나감사하다. 몰 관계자와 판사가 특별히 나 에게 열심히살아갈용기를주어 고맙고감사하다.