한국일보 애틀랜타 전자신문

2021년 3월 19일(금)~ 3월 25일(목) A8 골프 원플레인스윙과투플레인스윙의가장큰차이는백 스윙에서만들어지는어깨와팔의위치이다.(그림1의 노란선과파란선). 원플레인스윙에서는[그림1]의①과같이어깨와팔 을같은면에위치시키기때문에플랫한스윙이만들어 지는반면, 투플레인스윙에서는②와같이어깨와팔 이다른면에위치해있기때문에상대적으로업라이 트한스윙이만들어진다. 또한 원플레인 스윙에서는 하체의 안정성을 강화하 기위해투플레인스윙보다스탠스를조금더넓게하 고상체를더굽힌다. 원플레인스윙은스윙이한개의 면에서이루어지기때문에타이밍의문제가적어지는 반면비거리를위해서는근력과유연성이필요하다. 투플레인 스윙에서는 팔의 위치가 업라이트하기 때 문에원플레인스윙보다는더많은위치에너지를만들 어낼수있지만두개의플레인으로스윙하기때문에 타이밍의문제가발생될수있다.상완과전완의비율, 양팔을폈을때의길이와신장의비율등을따져각골 퍼들에게적합한스윙플레인을제시하는방법도활용 되고있지만, 개인에따라발달된근육과운동범위가 다르고골프에서는그에따른보상동작이작용하기때 문에단순히신체비율만가지고스윙플레인을결정하 기는어렵다.따라서자신에게적합한스윙플레인을찾 기위해서는자신의신체조건과운동능력을고려한다 양한시도가필요하다. 즉스윙이이루어지는동안만 들어지는 에너지를 임팩트 시 볼에 가장 효율적으로 전달시켜줄수있는스윙플레인이자신에게가장적합 한스윙플레인이라고할수있다. 골프스윙은에너지를필요로하고또만들어내기도 한다.골프스윙에서필요한에너지는크게포텐셜에너 지(Potential Energy)와키네틱에너지(Kinetic Energy) 로구분할수있다. 기본적으로물체를움직이기위해서는포텐셜에너지 가필요하다.포텐셜에너지는우리의일상에서흔히접 하는에너지로롤러코스터가정상에서가지고있는위 치에너지,다이너마이트가가지고있는화학적에너지, 새총의고무줄을당겼을때발생되는탄성에너지등이 다. 골프스윙에서도롤러코스터처럼백스윙탑에서클럽 이가지는위치에너지,다이너마이트처럼꼬임으로발 생되는화학적에너지,새총의고무줄과같이임팩트시 샤프트의밴딩과볼의압축에의해탄성에너지가발생 된다. 키네틱에너지는 물체가 움직일 때 발생되는 운동에 너지로대포에서포탄이날아갈때발생되는에너지와 같다고생각하면된다. 골프스윙에서에너지는[그림2]와같이발생된다. ①백스윙을시작하면클럽의움직임으로인한키네 틱에너지가발생된다.②백스윙탑에이르게되면클럽 의위치에서발생되는위치에너지와백스윙의꼬임으 로근육에저장되는케미컬에너지와같은포텐셜에너 지가발생된다. ③다운스윙이시작되면포텐셜에너지는키네틱에너 지로전환되며키네틱에너지는클럽을통해볼에전달 된다.④키네틱에너지가볼에전달되는순간아주적은 양이지만일부는열과소리로소모되고대부분의키네 틱에너지는볼을대기중으로띄우며전진시킨다.키네 틱에너지가볼을띄우면서위치에너지에의한포텐셜 에너지를 발생시키고 포텐셜에너지는 다시 키네틱에 너지로전환됨을반복하다지면으로낙하한다. 이처럼골프스윙중에너지는생성과변환의과정을 거치며볼에전달되기때문에이러한일련의과정에서 의 효율적 에너지 생성과 전달이 골프스윙에서 가장 중요한요소이다. 따라서 어떤 스윙플레인이‘좋다’또는‘나쁘다’를 따지기이전에자신이가장효율적으로에너지를생성 하고전달할수있는스윙플레인이무엇인지를찾는것 이우선되어야한다. 원플레인vs 투플레인 어떤게정답일까? ※ 본 칼럼은 칼럼니스트 개인의 의견으로 주 간한국의의견과다를수있음을밝힙니다. *골프 한국 소속 칼럼니스트에게는 주간한국 지면과 골프한국, 한국아이닷컴, 데일리한국, 스포츠한 국등의매체를통해자신의글을연재하고알릴 기회를 제공합니다. 레슨프로, 골프업계 종사자 등골프칼럼니스트로활동하고싶으신분은이메 일 (news@golfhankook.com) 을 통해 신청 가능 합니다. 스윙플레인(Swing Plane)은골프클럽이골퍼의몸주변을이동하는각도라고정의할수있으며, 이것은타깃의반대방향에서보면쉽게확인할수있다. 스윙플레 인은크게원플레인과투플레인으로구분할수있다. 면을의미하는플레인(Plane)이골프스윙중몇개로이루어지는가에따라원플레인과투플레인이결정되는데, 이두가지플레인에대한논쟁은끊임없이이어져왔다. 스윙플레인(Swing Plane)