한국일보 애틀랜타 전자신문

2021년 6월 21일 (월요일) A8 오피니언 한국일보 www.HiGoodDay.com 조미정 이효숙 박요셉 이인기 백운섭 최성봉 대 표 · 발 행 인 총 괄 국 장 편 집 국 장 미디어총괄/상 무 I T 총 괄 광고총괄/부사장 320 Maltbie Industrial DR. Lawrenceville, GA 30046 (770)622-9600 (770)622-9605 대표 전화 팩 스 주 소 edit.ekoreatimes@gmail.com ad.ekoreatimes@gmail.com ekoreatimes@gmail.com 이메일 : 편집국 광고국 대 표 J.KANG’SE.S.P.N스윙 Easy쉽고 Simple간결하며,Powerful파워있는 Natural자연스러운스윙 ☎404)951-2247 Email: j.kangpro1226@gmail.com 카톡:jkangpro1226 인스타:j.kangpro1226 잘못된 팔로우스로우‘치킨윙’ 제이 강 프로의 골프야 놀자-18 제이 강 프로 (파라곤 골프센터) 안녕하세요.한주간도평안하셨습니까? 연습장에서일을하다보면이무더운날씨속에서 도아랑곳하지않고땀이비오듯쏟아지면서연습 을하시는모습들을많이보게되는데정말골프의 열정들이대단하다는생각에저또한연습을게을 리하면안되겠다는생각이절로들게됩니다. 더운 날씨에도 건강 잘 챙기시면서 연습 하시기를 바랍 니다. 이번시간에는저번시간에이어잘못된‘팔로우 스로우’대해서이야기해보겠습니다. 대표적인예 가 플라잉엘보,소위‘치킨윙’이되는부분입니다. 아래 사진처럼 플라잉 엘보는 다운스윙시 하체와 왼팔의 리드 없이 오른팔로 엎어치는 현상에서 스 윙궤도가 in-out 이아닌 out-in으로인해오른팔 과왼팔이뻗어주지못하고오른팔힘의반동으로 인해왼팔이구부러지게됩니다. 이러한현상으로왼팔이닭날개처럼보여져서치 킨윙이라고불려지게된것입니다. 해결방법 : 위의 사진처럼 팔과 팔사이에 공이나 연습공 바구니를 끼우시고 하체와 상체를 돌리면 서 공이나 바구니를 떨어뜨리지 않고 회전하시면 서팔을뻗으시는연습을하시면해결하실수있습 니다.실제로바구니를끼운채로공을치셔야합니 다. 골퍼분들의 10명 중 50% 이상이 치킨윙을 하시 는분들을많이볼수가있습니다. 치킨윙을 하게 되면 공의 방향성에 영향을 주어 일관된방향으로공을보낼수가없게됩니다. 많은분들이이부분을고치려고하는데쉽지않 은것은사실입니다. 하지만이쁜스윙과 피니쉬를원하시는골퍼분들 은왼팔과하체의리드, 몸통의회전을천천히생각 하시면서 연습 스윙을 충분히 하시면 고쳐지리라 생각됩니다. 다음시간에는기초편마지막편으로피니쉬동작 에대해설명해보겠습니다. 모든 골퍼분들이 싱글을 치는 그날까지 오늘도 화이팅~ 혹시본인의스윙을 알고싶으시면언제든동영 상보내주세요. 같이고민하고해결방법을 찾도록 노력하겠습니다. *모든칼럼은 애틀랜타한국일보의 편집 방향과 다를수 있습니다 회사복귀,갈등이네! 완전개방! 회사로출근을하라 는데, 좋아해야하나?싫어해야하 나? 마음은두갈래다. 새벽부터출 근 준비? 아니지. 프리웨이가 다 시막히는데운전도싫고화장도 귀찮다. 아래는 잠옷 바지, 위만 입으면 되는 지금 이대로가 좋 다. 회사로풀타임돌아가거나혹은 집 반, 회사 반, 하이브리드 근무 하거나 여러 가지 옵션에 직장인 들의 반응은 제각각이다. 집에서 도업무성적좋은데계속재택근 무안될까? 난하루빨리나갈거 야.식구들과온종일붙어있는게 더고역이지…… 졸업을앞두고입사시험을보러 갔다. 인근 대학 큰 강의실을 빌려서 종이시험지를 나눠주고 펜으로 답을 적던 아날로그 시절. 영어, 시사상식, 논술등으로꾸려진빈 시험지를 메워나가는데 옆줄에 앉은덥수룩턱수염남학생이땅 꺼지게한숨을쉬더니담배하나 를꺼내문다. 실내흡연금지라고 시험관이 점잖게 보드에 적는다. 응시생은나머지시간내내불을 안 붙인 담배를 이리질겅 저리질 겅씹다가답안지제출.끝! 얼마 후 합격통지를 받고 회사 로 5명이소집됐는데앗! 담배씹 던덥수룩이가그자리에!반가운 마음으로“혹시시험볼때내옆 에 앉으셨었어요?”묻자 그가 시 들하게대답했다. “왜요? 뭐없어졌어요?”그날부 터우리다섯은똘똘입사동기로 뭉쳐동고도하고동락도했다.꼰 대부장의잔소리성토, 잔무처리 품앗이, 서로의연애상담에인생 상담까지… 재미난 회사생활. 퇴 근하고집에오면빨리다음날이 되기를기다렸다. 1년 쯤 지났을까? 어느 날 애인 과 헤어진 덥수룩이가 퇴근시간 이넘도록자리에서멍~.“아무개 씨,퇴근안해요?”그가다시시들 한 목소리로 대답했다.“회사 오 면 집에 가기 싫고, 집에 있으면 회사 오기 싫고,”동기들은 퇴근 후날마다밤마다자정깊도록덥 수룩의 위로 술자리로 뭉쳤음은 물론이다. 이듬해, 그는신춘문예당선, 지 금껏필명을날리고, 그새인생진 로가바뀐나는혼자고독한상담 실에서‘회사복귀’의 왁자지껄 을부러워한다. 회사생활을 긍정 경험으로 받 아들이는 사람들은 업무에 열중 하고(직무 몰입도) 퇴근 후 개인 생활만족감도높다. 퇴근길에꼬 박꼬박 피트니스센터에서 운동 을하는사람들은한번등록하고 자주 빼먹는 사람보다 회사생활 만족감이높다. 회사일로김빼면다른일도안 된다는 것. 긍정경험에는 직장동 료 간 정서지원이 큰 힘이 된다. 이만족감은심리행복도를높여, 기업은 생산성이 높아지고 조직 성과도긍정적이다. 반대로직무스트레스가높으면 직원들은 삶 전반에 무기력한 느 낌이들고, 이직률도증가한다(코 넬대산업심리학논문, 2007). ‘스트레스’란‘내 맘대로 상황 을 통제 못함’의 다른 이름이다. 상사의 부당한 고함지르기, 아부 를 일삼다 먼저 승진하는 동료, 억지고객상대하기,보상없는야 근 등 눈앞 상황이 고스란히 내 통제권밖이라는무력감에우울, 불안,좌절이나타난다. 한국은미국사회와는다른특징 을보인다. 한국 직장인들은‘어려운 과제 를받았을때자기조절로난관을 극복하는것이행복의수단’이라 고보는시각이강하다(한국심리 학회, 2012). 한국직장인의 자기 조절이란 열심히 노력하기, 최선 을 다하기, 참아내기, 꾸준히 밀 고나가기. 자신을 관리해서 마침 내결과를성취할때성공과행복 이주어진다고지각한다는것. 정 말 그럴까? 행복 평가는 각자의 몫이다. 1년여를 비웠던 직장으로 돌아 가기.뒤섞인감정은당연하다.최 근 조사에서 직장인 79%가‘갈 등을 느낀다’고 답했으니‘난 왜 안 기쁘지?’를 두고 자책할 필요 는없다. 미심리학회는코로나이후회사 복귀를이렇게기대했다. 덜외로 울 것/ 상대 간섭을 일삼던 행동 들이 줄어들 것/ 일과 가정 사이 밸런스훈련이잘되었을것/자기 관리능력이 높아져서 불안감이 줄어들것등이다. 회사로 돌아가기! 셋, 둘, 하나! 출발이다! 전문가에세이 김케이 임상심리학박사