한국일보 애틀랜타 전자신문

2021년 6월 28일 (월요일) 김홍식 내과의사 . 수필가 에세이 *모든칼럼은 애틀랜타한국일보의 편집 방향과다를수 있습니다 J.KANG’SE.S.P.N스윙 Easy쉽고 Simple간결하며,Powerful파워있는 Natural자연스러운스윙 ☎404)951-2247 Email: j.kangpro1226@gmail.com 카톡:jkangpro1226 인스타:j.kangpro1226 예쁜피니쉬를만들어보세요 제이 강 프로의 골프야 놀자-19 제이 강 프로 (파라곤 골프센터) 안녕하세요! 한주도 평안하셨죠! 날씨가 많 이무덥습니다.습도가있어땀도 많이나고뜨거운햇볕아래라운 딩을하는것도어려운일이지만 오늘 골프를 망쳐도 내일 잘 칠 수있다는기대감으로오늘도열 심히 연습하시는 골퍼님들 응원 합니다. 저번주에는 팔로우 스로우 대 해서 간단하게 이야기 해봤습니 다. 오늘은 기초 마지막 편으로 이 쁜피니쉬를만드는이야기를해 보겠습니다. 1.팔로우스로우가잘되었다면 팔의동작은클럽을왼쪽어깨위 로넘겨주는동작에서코킹동작 이이루어져야합니다. 2.팔과 팔 사이의 간격은 벌어 지면안되며어드레스때의간격 을유지하셔야합니다. 머리의 중심은 공을 보신다고 들지마시고머리중심은오른쪽 에두어야합니다. 1.마지막피니쉬동작은왼팔은 직각을 유지하시고 클럽은 뒤로 떨어뜨려 줍니다. 오른쪽 발목 은 꺽어주셔야 체중이동이 왼쪽 으로이동되게됩니다.이때무게 중심은왼쪽뒤꿈치에있어야합 니다. 2. 허리의회전즉힙턴을하여 배꼽은타겟방향하늘위로가게 합니다. 오른쪽 어깨는 타겟방향으로 향하게합니다 3. 무릎과 무릎은 벌어지지 않 게붙여줍니다. 예쁜피니쉬동작이되셨나요? 사람의 체형이 다르기 때문에 각자피니쉬가틀리게나올수있 습니다. 아무래도 몸이 유연하시는 분 들은 좀 예쁜 피니쉬를 만들수 있겠구요. 몸이 유연하지 않으신분들은 피니쉬동작이잘안나올수있 습니다. 특히 근육이 많으신 분들이나 체형이크신분들은피니쉬동작 에많은어려움이있습니다.하지 만걱정하지마세요! 스윙의 정답은 만들어가는 것 입니다. 꼭 그 스윙의 정답은 없 는것입니다. 먼저 스윙궤도를 만드는 것이 중요합니다. 피니쉬가안되어도스윙궤도를 잘 만드시면 좋은 골퍼가 되실 수있습니다. 다음 편에는 실전 필드에서의 방법들을이야기해보겠습니다. 모든 골퍼분들이 싱글을 치는 그날까지오늘도화이팅~ 혹시본인의스윙을 알고싶으 시면언제든동영상보내주세요. 같이고민하고해결방법을 찾도 록노력하겠습니다. 사구체 여과율과 사랑 오피니언 한국일보 www.HiGoodDay.com 조미정 이효숙 박요셉 이인기 백운섭 최성봉 대 표 · 발 행 인 총 괄 국 장 편 집 국 장 미디어총괄/상 무 I T 총 괄 광고총괄/부사장 320 Maltbie Industrial DR. Lawrenceville, GA 30046 (770)622-9600 (770)622-9605 대표 전화 팩 스 주 소 edit.ekoreatimes@gmail.com ad.ekoreatimes@gmail.com ekoreatimes@gmail.com 이메일 : 편집국 광고국 대 표 A8 우리는끊임없는도전속에서살 아가고 있다. 코로나 팬데믹이 끝 나면많은것이순조로워질것이라 고생각을해보지만또다른도전 이기다릴것이고, 새로운질병, 환 경문제,인간관계들이우리를계속 괴롭힐것이다. 우리는완전치않은세상에서살 고 있고 인간의 본성은 선에서 너 무멀어져있기때문이다. 세계질 서를 형성하고 있는 각 나라의 관 계를보아도대통령이바뀐다고강 대국들의이해관계가다해결되겠 는가? 각국이가지고있는욕심이 많기 때문에 잠깐의 대화와 평화 는 유지되어질 수 있겠지만 상대 국가가지구상에서없어지지않는 한 분쟁은 언젠가 다시 시작될 것 이고갈등은또다른형태로분출 될것이다. 우리는 태어나는 순간부터 외부 에서 오는 공격과 싸우는 것이고 엄밀하게말하면서서히죽어가고 있는 것이다. 공격은 각종 병균과 스트레스, 환경오염, 인간관계에 서 비롯되어져서, 우리는 여러 종 류의염증, 암, 심장병, 뇌졸중이나 아니면동맥경화로인한노화현상 으로죽음에이르게된다. 환자들을 진찰하며 많은 혈액검 사를 하고, x-ray 찍는데 그 결과 들을보면몸밖으로증상은없는 데도비정상적인소견들이많이발 견된다.그러한이야기들을해드리 면놀라시는환자분들이많다. 한예로, 신장안에있는작은소 쿠리 같이 생긴 사구체는 혈액을 거르는 필터인데, 한쪽 신장에 약 100만개 씩 있다. 우리 몸의 사구 체는매일약200리터의혈액을걸 러내면서2리터의정도소변을생 산해낸다. 소변은 불필요한 물과 노폐물인데신장의기능이손상되 면 사구체 여과가 감소되며 소변 양이줄고노폐물이혈액내축적 되기 시작한다. 신장의 기능은 사 구체여과율로알수있다. 혈액검 사로노폐물의농도, 환자의나이, 몸무게가있으면사구체여과율을 계산 할 수 있는데 신장의 남아있 는기능을%로나타낸수치이다. 보편적인계산공식에의하면사 람의 콩팥기능은 40세 때 100% 로가장왕성하고질병이없어도1 년에 1%씩 자연적으로 줄어들게 된다. 약 70세가되면아무런질병 이 없이 건강을 자랑하는 사람도 신장 기능은 70% 미만으로 떨어 지게 된다. 그러나 대부분의 사람 들은당뇨,혈압,동맥경화증,비만, 스트레스등이겹쳐 1 년에 1%이 상이 떨어지게 되며 대부분 70세 에서는신장기능이50%정도에서 머무른다. 혈액검사에서 이렇게 신장 기능 이 감소 되어있음을 알려드리면 놀라시면서 콩팥이 더 나빠져 투 석을 하게 될까 걱정들을 하시게 되는데, 신장 기능이 10%에 가까 이 가면 투석이 필요하거나 죽음 에 이르게 되지만, 대부분은 그전 에 신장병보다는 다른 질병으로 인생을마감하게된다. 이신장기능의계산법,사구체여 과율의원리는모든장기에적용된 다고보면된다. 다른장기들은정 확히 계산할 수 있는 방법이 없어 서계산하지못할뿐이지, 심장, 췌 장,뇌,폐모두비슷한과정을거친 다고보면된다. 즉70세정도되면 모든 장기의 기능이 50% 정도라 고 보면 틀리지 않다. 혈액검사와 방사선 검사에서 모든 것이 완전 한 성인은 없다고 보면 된다. 의사 가“좋습니다”하면, 나이에 걸맞 게좋다는뜻이지, 40세처럼왕성 하다는 것은 아니다. 가끔 검사결 과를이야기해드리며치명적인병 은 아니지만 옛날에 앓았던 흔적 이나, 약해져서 조심해야 될 소견 들을들려드리면언제갑자기그렇 게 되었냐고 깜짝 놀라시는 분들 이 있는데, 우리 모두는 완전에서 불완전으로가는과정에존재하고 있다는진리를생각한다면별로놀 랄일이아니다. 또한그길의끝은 절망적인소멸이아니라다른차원 의세계로옮겨지는관문이기도하 기에, 슬픔이 아닌 새로운 희망이 기도하다. 그러면검사와치료를통한건강 유지는왜하는가?매년기능이떨 어지는 우리 몸이 불완전해 가는 속도를 천천히 해주며 고칠 수 있 는부분은도와주고, 살아있는동 안잘지낼수있도록돕는것이라 생각한다. 그러나 시간에 따라 결 국 육체의 기능이 서서히 내려가 는것은우리의피할수없는운명 이다. 그렇기에 우리에게 주어진 시간은절박하며매순간이소중하 다. 우리 일생은 싸움은 고사하고 사랑만하기에도짧은시간이다. 사랑이 유일하게 낙담과 두려움 을이길수있는방법이다.더큰사 랑은큰절망의구렁텅이도뛰어넘 을수있다. 오늘은유난히도바람 이많이분다.더사랑해야한다.