한국일보 애틀랜타 전자신문
2022년 1월 14일 (금요일) C10 골프 이번에는몸통의주요움직임의범 위와 움직임이올바르지않을때발 생되는문제에대해서살펴보기로하 겠다. 스윙중 몸통의밴드, 사이드밴드 및턴은일반적으로[그림1]의그래프 와같은패턴을보인다. 그래프①은 몸통의밴드, ②는사이드밴드, ③은 턴을의미한다. 몸통의밴드(UpperBodyBend) [그림2]는스윙중몸통의앞뒤기 울임인몸통의밴드를나타내는그래 프이다.몸통밴드의그래프는몸통의 안정성을측정하는데사용된다. 어드레스상태인①의위치에서앞 으로밴드되어있는몸통은백스윙을 시작하여백스윙탑인②에도달할때 까지완만하게뒤로펴지다가다운스 윙에서는다시앞으로밴드되며③과 같이임팩트된다. 정도의차이는있지만일반적으로 어드레스상태인①에서백스윙을시 작하는초기에는원활한어깨회전을 위해서몸통이어드레스시보다조금 더앞으로밴드되었다가뒤로펴지며 백스윙탑인②에도달한다. 또한백스윙탑인②에서다운스 윙을시작하며다시앞으로밴드되는 몸통은임팩트직전에조금펴지게되 는데이는지면반력의영향이라고볼 수있다. [표1]은PGA와LPGA의몸통밴 드각도이다.PGA와LPGA 공히어 드레스시앞으로밴드되어있던몸통 은백스윙탑에서는펴지고임팩트시 에는다시앞으로밴드되는것을확 인할수있다. 몸통의밴드에서흔히발생되는실 수는 [그림3]와같이백스윙탑에서 과도하게몸통이펴지며뒤로밴드되 는리버스스파인현상이다. 리버스스파인이발생되면백스윙 탑에서하체리드의다운스윙을하기 어렵게되기때문에상체가다운스윙 을지배하게되어스윙경로및효율적 으로힘을발생시키기어렵게된다. 또한 리버스 스파인의보상 동작 을위해골반의뒤쪽을과도하게사 용하기때문에골반의부상이발생되 기쉽다. 리버스스파인은골반의과도한기 울임이원인인경우도있지만,일반적 으로백스윙시상체와하체를분리하 지못한결과로척추각도가안정적 으로유지되지않기때문에발생되는 경우가많다. 즉,백스윙시상체와하체가분리되 면몸통의과도한뒤로굽힘동작없 이어깨가척추주변을회전할수있게 되는데, 그렇지못할경우리버스스 파인이발생하게된다. 백스윙시상체와하체의적정한분 리를위해서는엉덩이의이동성, 흉추 그리고하체와코어의안정성이필요 하기때문에리버스스파인의원인이 상체와하체의분리능력에서기인된 경우라면이를개선하기위한트레이 닝이필요하다. golf ●김구선서경대경영문화대학원교수 이학박사/MBA. 미국위스콘신주립대에서국제 경영학을전공했다. 현재는서경대학교경영문화대 학원교수로재직중이며, 한국골프학회부회장으 로도활동하고있다. 골프스윙에서 ‘몸통’은 어떻게움직여야할까? 15 <əฝ > 80 60 40 20 0 -20 -40 -60 -80 ᨕऽ౩ᜅ ႒ᜅ᭺┲ ᯥ➊✙ ⴘ ⴙ ⴚ Bend Side Bend Rotation 15 <əฝ > 80 60 40 20 0 -20 -40 -60 -80 ᨕऽ౩ᜅ ႒ᜅ᭺┲ ᯥ➊✙ ⴘ ⴙ ⴚ ⇽ , 7FTU <⢽ > 1("᪡ -1("᮹ ༙☖ ႕ऽ ჩ ᦥᯕᨙ ᨕऽ౩ᜅ "ESFTT ႒ᜅ᭺ ┲ 5PQ ᯥ➊✙ *NQBDU 1(" _ ࠥ _ ࠥ _ ࠥ _ ࠥ _ ࠥ _ ࠥ -1(" [그림3] *출처: TPI 34 2021년7월26일
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