한국일보 애틀랜타 전자신문

2022년 4월 22일(금) ~ 4월 28일(목) A8 골프 대부분의 골퍼들이 본인의 스윙을 찍 어서보았을때가장싫어하는부분이바 로 이 부분이 아닐까 싶다. 팔로우에서 왼팔이구부러져당겨진상태로스윙하 는자세일것이다. 본인의스윙을보면서“왼팔이펴졌으 면좋겠다. 정말보기싫다”라고고개를 좌우로저으며말한다.공을똑바로보내 는것과는다르게스윙자세에대한본인 의희망사항인경우가있다. 하지만왼팔을펴고싶어도펼수없는 이유에대해서잘모르기때문에하고싶 어도할수없다. 이번에는그몇가지의 이유를알아보려한다. 골프는척추각중심으로몸통이회전 하여스윙한다.하지만이회전을중간에 멈춰버린다면팔과클럽의움직임모두 다똑같이멈춰버리면서클럽은정상적 인궤도에서벗어나버린다. 회전을멈추게하는동작중우리가흔 히 하는 실수는 머리를 잡는 동작이다. 공을끝까지보겠다고생각하며머리를 잡으면몸의회전하는것도임팩트에끝 나버린다. 그러면결과적으로팔이임팩 트이후뻗어지는힘을나가지못하게막 기때문에팔꿈치가구부러지게된다.회 전의힘은피니시에서끝나기때문에머 리를잡아공을끝까지보는동작을해야 한다면팔로우에서팔이펴질수있을정 도로몸통이충분히회전될수있게해 야팔을쉽게펼수있다. 몸통의 회전을 막으며 왼팔을 펴지지 못하게하는또다른실수는공을강하 게치기위해임팩트에순간적인힘을준 다면회전을막는문제점이된다. 임팩트순간강하게힘을줄때손과상 체가공쪽으로또는목표방향으로밀고 나가게되어팔이팔로우시몸에서멀어 지지않고잡아당기게된다.상체가밀고 나가는이동작은오히려클럽의스피드 를떨어뜨리고정확한팔로우를만들지 못하기때문에결과적으로최악의샷이 나온다. 순간 강한 힘을 사용하더라도 몸통이 밀고나가기보다는왼쪽어깨를목표방 향으로빨리열어주며스윙하는것이클 럽스피드도 높일 수 있고 양팔을 뻗게 하는데더도움이된다. 마지막으로 그립을 너무 강하게 잡는 지확인해봐야한다.그립은너무느슨하 게잡아도또는너무꽉잡아도안된다. 정말어려운말이지만그립을잡았을때 클럽이손에서움직이지않고고정되어 팔이 자유롭게 움직일 수 있을 정도로 잡아야한다. 핵심은공을칠때헤드가뒤틀리지않 을정도면단단히잡았다고말할수있 다. 하지만스윙할때너무강하게잡는 골퍼라면팔로우에서손의힘이몸쪽으 로당겨지게되어있다.특히오른손의힘 이 강하다면 클럽헤드를 목표방향으로 던져지게하는스윙은어렵다. 가끔은클럽을놓칠거같아서강하게 잡는분들도있다.하지만치고나서그립 에서손을놓는게더어려울수있다.약 한힘으로스윙하여임팩트순간양손그 립을헐렁하게놓는다면헤드무게로공 을때리는힘을느낄수있다. 반대로임 팩트순간더강하게잡는다면헤드무게 보다는더강하게그립을잡고있는손의 힘만느끼게된다. 이처럼본인이잡는 그립의악력이너무강할때팔로우에서 몸쪽으로당겨왼팔을굽히게하는스윙 을하는지확인할수있을것이다. 반대 로조금은임팩트이후느슨하게그립을 잡아헤드가던져지는힘을느끼며스윙 을해본다면양팔이자연스럽게펴지면 서헤드스피드도빨라질것이다. 골프는 반복적인 실수를 줄이기 위해 스윙자세교정은필수이다.특히팔로우 에서왼팔이뻗어지는스윙자세는공을 쉽게핀으로보낼수있는자세이다.팔로 우자세가교정된다면이상적인골프스 윙에한걸음다가가기때문에본인스윙 의만족도가높아져골프실력에긍정적 인영향을끼칠것이다. 최민서골프한국칼럼니스트 *칼럼니스트 최민서: KLPGA 정회 원. 호서대학교골프학과학사와서강대 학교 교육대학원 석사. Wright Balance LEVER2를수료했고, 스포츠한국골프 지도자연맹경기위원이다. 2005년강원 도 대표선발선수를 거쳐 2006-2011년 KLPGA 드림투어와 KLPGA 점프투어 에서 뛰었다. 2010년 제27기 회장기 대 학대항 골프대회 2위에 입상했다. 현재 스폰서쉽은 1879프로골프단이며, 엘리 시안골프아카데미소속프로다. *본 칼럼은 칼럼니스트 개인의 의견으로 주간한국의의견과다를수있음을밝힙니 다. *골프한국은 자신의 글을 연재하고 알 릴 기회를 제공합니다. 레슨프로, 골프업계 종사자, 골프 애호가 등 골프칼럼니스트로 활동하고 싶으신 분은 이메일(news@golf- hankook.com)을통해신청가능합니다. 팔로우에서왼팔을멋지게펴는방법