한국일보 애틀랜타 전자신문

2022년 5월 27일 (금요일) 오피니언 A8 전문가칼럼 자살예방 대화 내 마음의시 마지막 주자(走者) Phone맹, Com.맹 Digital시대만나 칠학년이얻어걸린Title, 마지막주자 까까머리에책보따리메고 꼬부랑길따라학교오가던 마지막주자 아지랑이피어오르는봄날에 힘든보릿고개넘어본 마지막주자 부자유친,장유유서, 삼강오륜(三綱五倫)배워본 마지막주자 아낀다고먹어보지못한 맛있는음식 골고루먹어보아야지 움켜만쥐고못가본곳 다리근육풀리기전에 두루두루다녀보아야지 휘리릭지나가는세월 내건강은 내가알아서챙겨야지 마지막주자들이여 빈손으로왔다가 빈손으로간다고했어. ‘광속 탈락’의 줄임말이다. 빛의 속 도에 버금갈 정도로 초반에 일찍 탈 락했을 때 쓰이는 말이다. 스포츠 경 기나대입·취업관련시험·면접등에 두루사용되고있다. 스포츠에서는 조별 리그나 토너먼 트에서전패하거나우승근처에도가 보지 못했을 때“OO팀, 조별 리그서 광탈”등으로표현한다. 입시나취업에서는 1단계전형도통 과하지못한경우에‘광탈’이붙는다. 서류전형에서떨어지면자조적인표 현으로‘서류광탈’이라고쓴다. 전형에서탈락한날을가리켜‘광탈 절(節)’이라고부르기도한다. 취업 준비생을 괴롭히는 것은 무기 력감이다. 광탈은취업에대한의욕을잃게하 는만큼취준생본인이나주변지인들 이은연중사용하지않도록주의해야 할말이기도하다. ■ 신조어사전 - 광탈 대학생때 2년동안못봤던고등학 교친구에게새벽에전화가왔던기억 이 있습니다. 그 친구는 평소에 친구 를잘사귀지못해서많이외로워했었 고경제적으로힘겨움을겪고있었는 데서로다른대학교로가게되면서연 락이 뜸해졌습니다. 그 친구는 그동 안저에게고마웠던일을담담하게털 어 놓았고 저는 너무 겁이 났습니다. 혹이이친구가자살을생각하는것일 까? 차마 물어보지도 못하고 전화통 화도쉽사리끝내지못해서장장 2시 간의전화통화를마치고걱정이되어 서며칠잠을설쳤습니다. 여러분은 혹시 누군가 극단적 선택 을할것같다는안좋은예감을받은 적이있습니까?보편적인자살징후로 는 우울함, 불안한 정서, 대인관계를 피하거나오히려자주못보던사람들 을 만나기, 평소 아끼던 물건을 주변 사람들에게나눠주기,약물이나알콜 남용,죽고싶다거나자기비하말을자 주하기등이있습니다. 학교사회봉사자로일하다보면어린 초등학교1학년아이부터청소년들까 지극단적인선택을생각하는학생들 을빈번히만나게됩니다.대다수의미 국인들이 기독교이기 때문에 자살은 보통죄로여겨지고극단적인선택을 생각하는사람들은더더욱쉽게이야 기를 꺼내지 못합니다. 그 예로 자살 을하다라는말을보편적인영어로하 면‘commit suicide’인데, commit라 는 단어는 보통 큰 죄를 지었을때 쓰 는 단어입니다. 근래에 commit가 아 닌, died by suicide라는 말을 대체로 하는 사회적 운동이 있습니다. 자살 에대한낙인을줄이기위한노력입니 다. 대학생때는자살징후에대해서는알 았어도어떻게대처를해야하는지잘 몰랐습니다.귀넷이나풀턴카운티학 교같은경우는Signsof Suicide (자살 증후) 같은 자살 방지 프로그램을 매 년학생들에게가르치고있습니다.하 지만저희세대나저희부모님세대는 그런교육을받지못했기때문에아무 런조치를취하지못하고혼자서앓고 있는사람들이많습니다. 학생들의자살증후로는무력감, 무 가치하다는 생각, 극도의 외로움/슬 픔, 갑작스러운 삶의 변화, 갑작스런 행동/성격 변화, 죽음과 관련된 말이 나협박: 사라져줄께, 내가없으면모 두가 더 편하겠지, 약물을 모아서 감 추거나날카롭고위험한물건을준비 하기등이있습니다. Lifeline자살방지프로그램은이러 한증후들로자살가능성이의심이된 다면징후를피하는것보다는대화가 더도움을줄수있다고말합니다. 대화의 핵심은‘가르침’보다는‘공 감’입니다. 자녀와 방해받지 않고 조 용히이야기할수있는시간과장소를 마련합니다. 대화의 시작은 뉴스 기사나 근래에 있었던일과같은‘기준점’이대화를 시작하는데 도움이 됩니다. 예를 들 어,“학교웹사이트에서자살예방교 육을한다는걸알았다…” 말하기 어려운 주제라면 솔직히 인 정을하는것도좋습니다.“너랑자살 에대해이야기할줄은몰랐다.솔직히 그런주제가편하지는않아.” 직설적으로 물어봅니다. 자녀의 답 변을명확히알기위해개방형질문을 합니다.“자살에 대해 어떻게 생각하 니?” 자녀가하는말에귀를기울입니다. 자녀의의견을그냥들어주세요.걱정 되는말을한다면, 더많은정보를요 청하세요.“…한다는것은무슨뜻이 니?” “그친구가뭐라고했는지더말 해주겠니?” 대화의 문을 열어두세요. 자녀에게 고맙고소중한존재라는알려주세요. 자살은일회성토론주제가아닙니다. 다시이야기했을때걱정이되는말을 들었다면그에대해서질문을합니다. 이대화방법은자녀가아니어도친 구나가족에게도효과적입니다. 이런 대화를 나누기 힘들거나 대화 를 나누고 더 걱정이 된다면, 학교와 의상담, 지역자원을알아보거나, 혹 은 개인 상담원을 찾아 보는 것도 좋 은방법입니다. 미국에는 정신 건강에 도움이 필요 한 사람들을 위한 무료 자원이 많이 있습니다. 예를 들어 Lakeview Behavioral Health (Norcross), Summit Ridge Center (Lawrenceville), Grady Hospital Psychiatric Emergency Clinic (Atlanta), Anchor Hospital (College Park) 는 24시간 무료 긴급 정신건강평가를제공합니다. Georgia Crisis & Access Line (1- 800-715-4225)는 집으로 와서 긴 급정신건강평가를제공하고필요에 인해서입원까지차량을제공합니다. 그외에도문자상담 (Text“START” to 741741) 과 자살 방지 전화 상담 (1-800-784-2433) 서비스가 있습 니다. 김보나 ( LMSW, 학교사회봉사자) 종우(宗愚) 이한기 (국가유공자·애틀랜타문학회회원)