한국일보 애틀랜타 전자신문

2022년 10월 24일 (월요일) A3 종합 ?   ‘행복해서웃는게아니라웃으면행복 해진다’는말은사실일까? 일부러웃는 표정을지으면진짜기분이좋아진다는 사실이대규모국제공동실험에서확인 됐다. 스탠퍼드대 니컬러스 콜스 박사가 이 끄는 국제 공동연구팀(Many Smiles Collaboration)은“웃는표정을짓는것 이 사람들을 더 행복하게 만든다는 강 력한 증거를 실험에서 확인했다”고 밝 혔다. 연구팀은미소를짓는것이주는행복 감이우울증을극복할수있을만큼강 한 것은 아니지만 이 결과는 감정이 무 엇이고어디에서오는것인지에대해통 찰력을제공한다고설명했다. 콜스 박사는“감정을 너무 자주 느끼 다보니감정느끼는능력이얼마나굉 장한 것인지 잊고 산다. 감정이 없으면 고통과 기쁨, 괴로움과 행복, 비극과 영 광도없다”며이연구는감정이작동하 는 방식에 대해 근본적 정보를 준다고 말했다. 표정이 그 사람의 감정 경험에 영향을미칠수있다는‘안면피드백가 설’(facial feedback hypothesis)은 심 리학연구에서오랜논쟁거리중하나였 다. 입에펜을물고웃는표정을지으면서 게리 라슨의 만화책‘파 사이드’(The Far Side)를읽으면더재미있게느껴진 다는‘안면피드백가설’을뒷받침하는 연구 결과가 있었지만 2016년 17개의 연구팀실험에서같은결과가재현되지 않았다. 콜스 박사는 이 연구에 앞서 2019년 관련 연구 메타분석을 통해 안면 피드 백 가설을 뒷받침하는 상당한 증거가 있다는결론을내리고, 이가설의지지 자와 반대자, 중립적인 입장 연구자가 모두 인정할 수 있는 방식의 실험을 계 획했다. 이를통해미국, 독일, 프랑스, 영국등 19개국 3,878명이웃음근육을활성화 하는3가지방식으로웃음이감정에미 치는 영향을 조사하는 대규모 국제 공 동실험을만들었다. 참가자를세그룹으로나누고한그룹 은펜을입에무는방식으로, 한그룹은 웃는배우사진을보고따라하는방법 으로, 한그룹은입꼬리를귀쪽으로당 기고 얼굴 근육으로 뺨을 들어 올리는 방식으로웃는표정을짓게했다. 실험결과웃는사진을흉내낸참가자 들과 얼굴 근육을 이용해 웃는 표정을 지은참가자들의행복감이뚜렷하게높 아진것으로나타났다. ‘웃으면행복감커진다’ 3,800여명대상으로 감정·근육운동연관성연구 건강보험은 가입자의 신체적인, 정신 적인그리고재정적인건강에영향을미 칠수있는매해결정해야하는가장중 요한선택중하나이다. 중요한 것은 결국 여러분에게 피해를 줄수있는실수를예방하는것이다. 메 디케어플랜변경이가능한연례가입기 간(10월15일-12월7일)에어떤플랜이 본인에게가장적합할수있는지자세히 알아보는 것이 중요하다고 유나이티드 헬스케어관계자가전했다. 피해야할 3가지흔한실수는우선조 사에 충분한 시간을 할애하지 않는 것 이다. 이용이 가능한 모든 선택 사항들 을살펴보지않거나단순히작년에선택 한플랜으로재등록하는경우, 다음해 에필요한본인만의건강및예산을충 족시키지못하는플랜을선택할위험이 있다. 필요사항을 충족시키는 데 도움 이되는플랜을선택하려면다음과같은 질문에대해신중히고려하고답하는것 이 필요하다: ▲얼마나 자주 의사를 만 나십니까▲처방약을정기적으로복용 하고 있습니까 ▲수술 또는 다른 의료 치료가예정되어있습니까. 두 번째는 총 건강관리 비용에 대한 오해이다. 오로지 플랜 보험료의 비용 에만 집중하고 다른 건강관리 비용은 고려하지 않는 경우가 있다. 다음은 연 간총의료비용을결정하는중요한요 소들이다: ▲회원부담액(Deductibles) ▲코페이먼트(Copays) ▲공동부담 액(Coinsurance) ▲최대 회원지출액 (Out-of-pocket maximums) ▲처방 약(Prescriptions) 세번째는네트워크내혜택을확인하 지않는것이다. 가입자의의사, 진료소 및약국이새로운플랜에연결되어있는 지 확인해야 한다. 확인하지 않으면 비 용이많이드는실수가될수있다. 귀하 의 플랜에 속하지 않은 의사의 진료나 네트워크 밖에 있 는 약국에서 약을 구입하신다면비용 이 증가할 수 있다. 건강 플랜 선택사 항들을검토할때,다음의의료팀및의 료시설의네트워크상태를확인해야한 다: ▲주치의 및 진료소 ▲치료 전문가 및기타정신건강전문가▲치과의사및 기타전문의▲약국 또고려하고있는건강플랜이일반처 방약 또는 특수 처방약에 대해 브랜드 이름이 있는 상품명약 및 일반 처방약 을포함하는지확인해야한다. 연례 가입기간을 최대한 활용하기 위 해, 유나이티드 헬스케어 아시안 정보 센터 웹사이트(uhcasian.com)을 방문 해 살펴보거나 유나이티드 헬스케어 아시안 정보 센터를 방문할 것을 권한 다. ▶도라빌 아시안 정보 센터: 6035 PeachtreeRd., SuiteC-213, Doraville, GA 30360▶전화번호: 1-800-303- 8476,월요일-금요일,오전9시-오후5 시. 박요셉기자 메디케어 플랜 선택 시 피해야 할 3가지 실수 실수 피하기 위한 꼼꼼한 체크 필요