한국일보 애틀랜타 전자신문

2022년 12월 27일 (화요일) A4 종합 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 은 한국방송 은 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 은 한국방송 은 울거라는관측도나온다. 블룸버그통신등에따르면,키프로스 대 생명공학·분자바이러스학 연구소 는이지역에서델타변이와오미크론 변이가 결합한 새 변이를 발견했다고 지난8일밝혔다.레온티오스코스트리 키스연구소소장은현지시그마TV와 의 인터뷰에서“새 잡종 변이는 델타 변이의 유전적 기반에 오미크론 변이 의여러돌연변이요소들이합쳐져있 다”면서“따라서 이들의 이름을 합쳐 ‘델타크론’이라명명했다”고언급했다. 료를독일에본부를둔‘국제인플루 엔자정보공유기구’에 보낸 상태다. 다 만코스트리키스소장은기존변이보 다는위험성이낮을거라고조심스럽 게예측했다. 그는“델타크론변이전 염성이 큰지는 지켜봐야 할 것”이라 면서도“개인적 견해로는 잡종 변이 역시전염성이강한오미크론변이로 대체될 수 있다”고 내다봤다. 지구촌 을 공포로 몰아넣은 두 변이의 결합 체도오미크론변이전염력을뛰어넘 진못할수있다는얘기다. 도 병가를 주저하게 만든다며 이를 ‘악순환’이라고불렀다. 특히 이런 현상은 저소득 시간제 근로자에게 취약하다. 작년 3월 노 동부 통계에 따르면 민간 부문 근 로자의 약 80%가 최소 한 번의 유 급 병가를 냈다. 하지만 소득 하위 10% 중에서 이 비율이 33%에 불 과한 반면 상위 10%에서는 95%에 달했다. 작년 가을 하버드대가 저소득 시 간제 근로자 6천600명을 대상으로 이런 가운데 기업들이 유급 휴가 제를 속속 철회하거나 혜택을 줄 이고 있어 근로자의 부담을 더 하 고 있다. 일례로 식료품 체인인 트 레이더 조스는 작년 봄까지 직원 들에게 위험수당과 유급휴가를 제 공했지만 지금은 사라졌다. 식료품 체인 크로거도 백신 미접종 종업원 이 코로나19 감염 시 2주의 유급 휴가를 받을 수 있게 한 제도를 없 앴다. 미국 최대의 소매 유통망인 월마 이 역시 작년 9월 말 효력이 중단 됐다. 조 바이든 행정부는 아프거나가 족 간병이 필요한 근로자에게 20일 간 유급휴가를 주는 방안을 추진하 지만 의회 문턱을 넘지 못하고 있다. 미국은 국가 차원에서 유급 휴가 제 도를 강제화하지 않은 11개 국가 중 한 곳일 정도로 제도적 취약점을 안 고있다. 반면 소규모 기업의 경우 아픈 직원들에게 유급 휴가를 주고 싶 어도 회사의 재정적 여력 부족으 로 어려움을 겪는 경우도 있다. 또 유급휴가 제도가 있다고 하더라도 근로자들이 이를 알지 못하거나 고용주가 제대로 적용하지 않아 피 해를 보는 이들도 있다고 AP는 전 했다. AP는“집에서 쉴 것인지, 아니면 아픈 상태로 일하러 갈 것인지에 대 해 오미크론이 난제를 제시하고 있 다”고표현했다. 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 한국방송 은 유급휴가 제도가 있다고 하더라도 근로자들이 이를 알지 못하거나 고용주가 제대로 적용하지 않아 피 해를 보는 이들도 있다고 AP는 전 했다. AP는“집에서 쉴 것인지, 아니면 아픈 상태로 일하러 갈 것인지에 대 해 오미크론이 난제를 제시하고 있 다”고표현했다. 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 은 한국방송 은 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 국방송 송 변이가 결합한 새 변이를 발견했다고 지난8일밝혔다.레온티오스코스트리 키스연구소소장은현지시그마TV와 의 인터뷰에서“새 잡종 변이는 델타 변이의 유전적 기반에 오미크론 변이 의여러돌연변이요소들이합쳐져있 다”면서“따라서 이들의 이름을 합쳐 ‘델타크론’이 명명했다”고언급했다. 게예측했다. 그는“델타크론변이전 염성이 큰지는 지켜봐야 할 것”이라 면서도“개인적 견해로는 잡종 변이 역시전염성이강한오미크론변이로 대체될 수 있다”고 내다봤다. 지구촌 을 공포로 몰아넣은 두 변이의 결합 체도오미크론변이전염력을뛰어넘 진못할수있다는얘기다. 동부 통계에 따르면 민간 부문 근 로자의 약 80%가 최소 한 번의 유 급 병가를 냈다. 하지만 소득 하위 10% 중에서 이 비율이 33%에 불 과한 반면 상위 10%에서는 95%에 달했다. 작년 가을 하버드대가 저소득 시 간제 근로자 6천600명을 대상으로 레이더 조스는 작년 봄까지 직원 들에게 위험수당과 유급휴가를 제 공했지만 지금은 사라졌다. 식료품 체인 크로거도 백신 미접종 종업원 이 코로나19 감염 시 2주의 유급 휴가를 받을 수 있게 한 제도를 없 앴다. 미국 최대의 소매 유통망인 월마 간 유급휴가를 주는 방안을 추진하 지만 의회 문턱을 넘지 못하고 있다. 미국은 국 차원에서 유급 휴가 제 도를 강제화하지 않은 11개 국가 중 한 곳일 정도로 제도적 취약점을 안 고있다. 반면 소규모 기업의 경우 아픈 직원들에게 유급 휴가를 주고 싶 어도 회사의 재정적 여력 부족으 로 려움을 겪는 경우도 있다. 또 유급휴가 제도가 있다고 하더라도 근로자들이 이를 알지 못하거나 고용주가 제대로 적용하지 않아 피 해를 보는 이들도 있다고 AP는 전 했다. AP는“집에서 쉴 것인지, 아니면 아픈 상태로 일하러 갈 것인지에 대 해 오미크론이 난제를 제시하고 있 다”고표현했다. 시청문의 770.622.9600 한국보건사회연구원이 최근 발 표한 한국인의‘최빈 사망 연령’ (2015~2019년 기간의 5년 평균)은 남녀 각각 85.6세와 90세로 확인됐 다.‘최빈 사망 연령(mode of age at death)’은사망빈도가가장높은나 이를의미하는지표다.다수의여성은 ‘기대 수명’인 85세를 넘겨 90세까 지산다고볼수있다. 기대수명도비 슷한수치를보여준다. 통계청에따르 면한국인의기대수명은 2020년기 준 남자 80.5세, 여자 86.5세로 평균 83.5세로 집계됐다. 기대 수명이란 0 세인출생아의기대여명이다. 이렇듯 평균 수명은 늘어나고 있지 만, 무릎의평균수명은 60년정도에 불과하다.퇴행성관절염이60대에주 로 발병하기 때문이다. 연방질병통제 예방센터(CDC)는 무릎 관절염을 심 장병과 함께 사회 활동을 제약하는 질병으로꼽고있다. ■무릎아껴써야관절염고통벗어나 무릎 관절은 좌우 측부 인대 2개와 앞뒤 십자인대 2개가 지탱한다. 연골 도뼈에붙어있는뼈연골과무릎에 가해지는충격을완충하는반월상연 골등2개가있다. 몸의다른관절보다무릎관절이유 독 다른 관절보다 무릎이 몸무게 부 하를 많이 받는 데다 걷고 구부리는 등의 동작을 하루 1만~10만 번씩 하 기 때문에 염증이 생기기 쉽다. 뼈는 부러진뒤붙으면정상기능을회복하 지만, 연골은한번결손이생기면자 연적으로재생되는것은드물다. 연골자체에는복원할수있는세포 수가워낙적고, 고립돼있어조직재 생을 할 수 있는 혈관도 없기 때문이 다. 영양분도관절액으로부터받기에 연골이 손상되거나 마 모되면 자연 치유되기 어렵다. 유재두 이대목동병원 정형외과 교수는“3~8 ㎜ 두께에 불과한 연골 을평생아껴써야무릎 관절염 고통에서 벗어 날수있다”고했다. 평소걷다가방향전환할때나계단 오르내릴 때, 바닥에서 앉았다 일어 설 때 무릎이 아프면 무릎 관절염일 가능성이 높다. 또한 갑자기 무릎 힘 이빠지며주저앉을것같은증상이나 자주 무릎이 붓는다면 무릎에 문제 가생겼을수있다.특히무릎이3개월 이상 아프다면 반드시 병원에서 X선 이나자기공명영상(MRI)촬영을통해 진단하는것이좋다. 무릎퇴행으로반월상연골이약해 지면 쉽게 찢어진다. 반월상 연골이 찢어지면이전에는관절내시경수술 을많이시행했다.이수찬힘찬병원대 표원장은“관절내시경수술로손상된 연골을많이제거할수록무릎관절이 더빨리퇴화하기에요즘에는관절내 시경수술을 적극적으로 시행하지 않 는다”고했다. 다만반월상연골이손상된뒤무릎 사이에 끼어서 무릎을 잘 펴거나 굽 히지 못하거나 심한 파열로 다리 힘 이빠져넘어지는등위험한상황에처 할수있는상태, 떨어져나간연골조 각이나뼈조각이돌아다니며통증을 일으키면부득의하게관절내시경수 술을해야한다. ■정상체중유지중요 무릎 관절염을 예방하려면 관절에 무리가가지않도록정상체중을유지 해야 한다. 과체중이거나 비만이 되 면 체중을 지탱하는 무릎 관절에 부 담을 주기 때문이다. 체중을 1kg만 줄여도무릎에가해지는하중은 5kg 정도 줄어든다. 무릎에 가해지는 하 중이 줄어들면 연골 스트레스도 줄 고 연골이 손상되는 진행 속도도 늦 어진다. 쪼그려앉기, 무릎꿇고앉기 등 무리한 동작이나 운동, 좋지 않은 자세 등을 오래하는 것면 무릎 관절 이빨리퇴행된다. 등산스틱없이가 파른 산을 오르내리는 것은 무릎 관 절에매우나쁜영향을준다. 등산스 틱이없으면몸무게가무릎으로쏠리 기 때문이다. 하지만 적당한 운동은 무릎 관절염을 예방하는 데 도움이 된다. 근육을강화하고관절운동범 위를유지하는것이좋다. 연골이 손상되는 것을 예방하려면 비타민 C·E, 베타케로틴, 셀레늄 같 은 항산화 영양소가 많이 함유된 채 소·과일을 충분히 섭취하면 좋다. 뼈·관절건강에도움이되는칼슘과 칼슘흡수를촉진하는식품도먹어야 한다. 멸치, 우유, 배추 김치, 요구르 트, 달걀등에는칼슘이많이함유돼 있다. 다만 카페인은 칼슘 배설을 촉진하 므로커피는하루 2잔이내로마시고 칼슘손실을일으키는단백질도지나 치게섭취하지않는것이좋다. 고령화시대… ‘무릎 수명’ 늘리려면 체중 조절해야 기대수명 90세인데 무릎 평균 수명은 60년 연골은 자연 재생 안 돼 평소 아껴 써야 체중 1kg만 줄여도 무릎 하중 5kg 줄어