한국일보 애틀랜타 전자신문

2023년 1월 2일 (월요일) A5 종합 연말연시를 맞아 모임이 잦아지면 서 과식ㆍ야식ㆍ술자리 등으로 위ㆍ식 도ㆍ목에염증이생길수있다. 위염과 역류성식도염,인후두염등으로염증 이 만성화되면 가슴이 타는 느낌ㆍ통 증ㆍ삼킴곤란등으로고생할수있기 에각별히주의해야한다. 위염은위점막에염증세포의침윤 이 있는 상태를 말한다. 위염은 심한 스트레스ㆍ과음ㆍ흡연ㆍ과식ㆍ음식을 빨리먹거나자극적인음식을즐기는 식습관 등이 원인이 돼 발생한다. 헬 리코박터파일로리균감염이나그외 세균, 기생충 감염 등으로도 생길 수 있다.알코올이나아스피린,소염진통 제복용도원인이된다. 만성 위염을 예방하려면 헬리코박 터 파일로리균에 감염됐다면 제균하 는것이중요하다. 이밖에음식을천 천히,적당히먹고자극적인음식은최 대한 피하고 덜 짜게 먹는 등 식습관 을 개선해야 한다. 위산 분비 억제제, 위장점막보호제복용등약물치료 가필요할수도있다.담배를피운다면 반드시금연하고커피도삼가는게좋 다. 위염은통증위치및양상만으로급 성췌장염, 급성담낭염등다른질환 과구분하기어려울수있기에혈액검 사, 위 내시경검사, 복부 초음파검사 등으로정확히진단해야한다. 연말연시에 하부 식도에 점막 손상 이관찰되는역류성식도염도주의해 야한다. 건강보험심사평가원에따르 면역류성식도염환자는2017년285 만명에서2021년315만명으로최근 4년간 11%가량 증가했다. 역류성 식 도염이지속되면궤양이생기고,드물 게식도협착이나타날수있다. 또위 점막 조직 검사 결과, 식도 선암 발생 위험이증가하는것으로잘알려진바 렛식도로진단되면 주기적으로내시경 검사 및 조직 검사 를해야한다. 위식도 역류 질환 의 가장 일반적인 증상은 위 속 음식 물이나위산역류와가슴뼈뒤쪽이타 는 것 같은 통증으로 호전과 악화가 반복될수있다. 또음식물을삼킬때 삼킴곤란이나음식이가슴에걸려있 는것같은느낌이들수도있다. 쉰목 소리ㆍ구토ㆍ구역등이나타날수도있 다.만성기침이나기관지천식을호소 하는 환자도 있다. 충치와 잇몸 질환 을일으킬수있기에유의해야한다. 위식도 역류 질환은 야식이나 과식 후바로눕는습관, 괄약근압력을낮 추는기름진음식,음주,흡연,커피,초 콜릿 등을 즐기면 악화하기 쉬워 당 뇨병이나고혈압같은기저질환을잘 관리해야한다. 과체중이나 비만이라면 체중 감량 만으로도 증상 완화를 기대할 수 있 다. 담배를 피운다면 반드시 금연해 야한다. 커피ㆍ콜라ㆍ홍차ㆍ오렌지주 스ㆍ토마토주스ㆍ초콜릿등위산분비 를 자극하거나 하부 괄약근 기능을 약화시키는음식은피해야한다. 잠잘때는상체부위를15도정도로 약간높이거나왼쪽으로눕는자세가 좋다. 또넉넉하고편한옷을입고식 후3시간내에눕지말아야한다.식후 과격한운동은역류를증가시킬수있 기에피해야한다. 약물치료는주로위산분비를억제 해역류에의한증상및염증변화를 호전시키는 방향으로 이뤄진다. 최소 1~2개월약물을투여하고반응을보 면서유지하거나감량한다.약물요법 과식생활병행으로충분히조절되지 않으면약물요법이효과적이지만,약 물을 중단하면 증상이 반복돼 약물 을 끊을 수 없으면 내시경 치료 또는 수술을고려할수있다. 숨쉴때공기가지나다니는통로인 기도의입구에위치한인두와후두부 위에염증이생기는인후두염도연말 연시에경계대상이다.인두부위에주 로염증이있으면초기에는이물감이 나가벼운기침증상이있다가심해지 면통증으로음식을삼키기도어려울 정도로불편감과이물감이발생한다. 발성과호흡에관여하는후두에주 로염증이발생하면자주기침하고목 소리까지 변할 수 있다. 인두와 후두 에염증이동시에발생하면이런증상 이복합적으로나타난다. 염증이 만성화되면 목에 뭔가 남아 있거나, 침을 삼키기 어렵고 목이 조 이는듯한느낌이들수있다. 이물감 이 있으므로 헛기침을 하며 지속적 인 자극으로 인해 목소리가 차츰 변 할 수 있다. 인후두염 원인으로는 바 이러스ㆍ세균 등에 의한 감염과 잘못 된생활습관과위산역류등이있다. 위산역류를줄이려면취침전 2시간 전에는음식물을먹지않도록하고음 주ㆍ흡연은피해야한다. 음주ㆍ흡연은성대에부종을일으켜 목소리에영향을많이주며장기적으 로인ㆍ후두조직에손상을입혀인두 암ㆍ후두암위험을높일수있다.이밖 에 역류를 줄이려면 카페인ㆍ밀가루 음식ㆍ고지방음식을삼가야한다. “부어라 마셔라” 연말연시… 당신의 위는 안녕하세요? 늘어나는 과음·과식·흡연으로 위·식도·목 염증 유발 삶의 질 저하… 위염 관리·주기적 내시경검사 필요