한국일보 애틀랜타 전자신문

2023년 1월 9일 (월요일) A4 종합 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 은 한국방송 은 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 은 한국방송 은 울거라는관측도나온다. 블룸버그통신등에따르면,키프로스 대 생명공학·분자바이러스학 연구소 는이지역에서델타변이와오미크론 변이가 결합한 새 변이를 발견했다고 지난8일밝혔다.레온티오스코스트리 키스연구소소장은현지시그마TV와 의 인터뷰에서“새 잡종 변이는 델타 변이의 유전적 기반에 오미크론 변이 의여러돌연변이요소들이합쳐져있 다”면서“따라서 이들의 이름을 합쳐 ‘델타크론’이라명명했다”고언급했다. 료를독일에본부를둔‘국제인플루 엔자정보공유기구’에 보낸 상태다. 다 만코스트리키스소장은기존변이보 다는위험성이낮을거라고조심스럽 게예측했다. 그는“델타크론변이전 염성이 큰지는 지켜봐야 할 것”이라 면서도“개인적 견해로는 잡종 변이 역시전염성이강한오미크론변이로 대체될 수 있다”고 내다봤다. 지구촌 을 공포로 몰아넣은 두 변이의 결합 체도오미크론변이전염력을뛰어넘 진못할수있다는얘기다. 도 병가를 주저하게 만든다며 이를 ‘악순환’이라고불렀다. 특히 이런 현상은 저소득 시간제 근로자에게 취약하다. 작년 3월 노 동부 통계에 따르면 민간 부문 근 로자의 약 80%가 최소 한 번의 유 급 병가를 냈다. 하지만 소득 하위 10% 중에서 이 비율이 33%에 불 과한 반면 상위 10%에서는 95%에 달했다. 작년 가을 하버드대가 저소득 시 간제 근로자 6천600명을 대상으로 이런 가운데 기업들이 유급 휴가 제를 속속 철회하거나 혜택을 줄 이고 있어 근로자의 부담을 더 하 고 있다. 일례로 식료품 체인인 트 레이더 조스는 작년 봄까지 직원 들에게 위험수당과 유급휴가를 제 공했지만 지금은 사라졌다. 식료품 체인 크로거도 백신 미접종 종업원 이 코로나19 감염 시 2주의 유급 휴가를 받을 수 있게 한 제도를 없 앴다. 미국 최대의 소매 유통망인 월마 이 역시 작년 9월 말 효력이 중단 됐다. 조 바이든 행정부는 아프거나가 족 간병이 필요한 근로자에게 20일 간 유급휴가를 주는 방안을 추진하 지만 의회 문턱을 넘지 못하고 있다. 미국은 국가 차원에서 유급 휴가 제 도를 강제화하지 않은 11개 국가 중 한 곳일 정도로 제도적 취약점을 안 고있다. 반면 소규모 기업의 경우 아픈 직원들에게 유급 휴가를 주고 싶 어도 회사의 재정적 여력 부족으 로 어려움을 겪는 경우도 있다. 또 유급휴가 제도가 있다고 하더라도 근로자들이 이를 알지 못하거나 고용주가 제대로 적용하지 않아 피 해를 보는 이들도 있다고 AP는 전 했다. AP는“집에서 쉴 것인지, 아니면 아픈 상태로 일하러 갈 것인지에 대 해 오미크론이 난제를 제시하고 있 다”고표현했다. 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 은 송 은 유급휴가 제도가 있다고 하더라도 근로자들이 이를 알지 못하거나 고용주가 제대로 적용하지 않아 피 해를 보는 이들도 있다고 AP는 전 했다. AP는“집에서 쉴 것인지, 아니면 아픈 상태로 일하러 갈 것인지에 대 해 오미크론이 난제를 제시하고 있 다”고표현했다. 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 한국방송 은 한국방송 은 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 월 $9. 99 시청문의 323.692.2121 방 송 은 변이가 결합한 새 변이를 발견했다고 지난8일밝혔다.레온티오스코스트리 키스연구소소장은현지시그마TV와 의 인터뷰에서“새 잡종 변이는 델타 변이의 유전적 기반에 오미크론 변이 의여러돌연변이요소들이합쳐져있 다”면서“따라서 이들의 이름을 합쳐 ‘델타크론’이라명명했다”고언급했다. 게예측했다. 그는“델타크론변이전 염성이 큰지는 지켜봐야 할 것”이라 면서도“개인적 견해로는 잡종 변이 역시전염성이강한오미크론변이로 대체될 수 있다”고 내다봤다. 지구촌 을 공포로 몰아넣은 두 변이의 결합 체도오미크론변이전염력을뛰어넘 진못할수있다는얘기다. 동부 통계에 따르면 민간 부문 근 로자의 약 80%가 최소 한 번의 유 급 병가를 냈다. 하지만 소득 하위 10% 중에서 이 비율이 33%에 불 과한 반면 상위 10%에서는 95%에 달했다. 작년 가을 하버드대가 저소득 시 간제 근로자 6천600명을 대상으로 레이더 조스는 작년 봄까지 직원 들에게 위험수당과 유급휴가를 제 공했지만 지금은 사라졌다. 식료품 체인 크로거도 백신 미접종 종업원 이 코로나19 감염 시 2주의 유급 휴가를 받을 수 있게 한 제도를 없 앴다. 미국 최대의 소매 유통망인 월마 간 유급휴가를 주는 방안을 추진하 지만 의회 문턱을 넘지 못하고 있다. 미국은 국 차원에서 유급 휴가 제 도를 강제화하지 않은 11개 국가 중 한 곳일 정도로 제도적 취약점을 안 고있다. 반면 소규모 기업의 경우 아픈 직원들에게 유급 휴가를 주고 싶 어도 회사의 재정적 여력 부족으 로 려움을 겪는 경우도 있다. 또 유급휴가 제도가 있다고 하더라도 근로자들이 이를 알지 못하거나 고용주가 제대로 적용하지 않아 피 해를 보는 이들도 있다고 AP는 전 했다. AP는“집에서 쉴 것인지, 아니면 아픈 상태로 일하러 갈 것인지에 대 해 오미크론이 난제를 제시하고 있 다”고표현했다. 시청문의 770.622.9600 금연을 작할땐잘참다가순간의 유혹을이기지못해포기하면서다음 주, 다음 달에 시작하자고 했다가도 내년으로넘기기일쑤다. 금연실패원인은다양하다. 보건복 지부 통계에 따르면, 금연 실패의 대 표적인원인은바로스트레스다. 그 다음으로 의지 부족, 습관, 주변 사람과의관계,술자리가원인이다. 끊기로 했던 담배를 스트레스를 받아 다시 피는 사람이 많지만, 스 트레스는받는것이아니라푸는것 이다. 스트레스 때문에 담배가 생각이 날 때는 우선 편안한 자세로 긴장을 풀 어주고 코를 통해 호흡하면서 복식 호흡으로배의움직임에집중하며긴 장을풀어주는것이좋다. 맘에들지않는사람(나에게스트레 스를주는사람)이있다면, 혼자서이 불을뒤집어쓰고욕을하면서뒷담화 를하거나아침일찍산에올라가아 무도 없을 때 고래고래 소리를 지르 는것도방법이다. 김규남 인제대 상계백병원 가정의 학과교수는“물론뒷담화를한다음 에는 나의 정신 건강을 위해 그 사람 을 용서하는 마음도 가질 일”이라며 “재미있는 운동이나 취미 활동 등으 로하루 30분정도 는 나만을 위한 시 간을 만드는 것도 좋다”고했다. 금연의지가부족 해 담배를 끊지 못 한다는 생각이 들 면 금연 서약서를 작성하는 것이 도 움이될수있다. 담배를끊는서약자와이를도와주 는 지원자의 서명을 받아 금연을 약 속하며, 금연일을 정해 주변 사람에 게 금연을 알려서 협조를 구한다. 서 약서는가족이볼수있는냉장고문 이나, 직장동료가볼수있는출입문 뒤편에 붙여 놓는 것만으로도 금연 성공률은올라간다. 습관적으로 흡연하는 사람은 병원 을 방문해 전문의와 상담하고 약물 치료를 통해 효과적인 금연 치료를 받는것이좋다. 김규남 교수는“흡연은 단순한 습 관이나 기호의 문제라기보다‘니코 틴중독’현상으로봐야하므로혼자 힘으로 끊을 수 없다면 전문가의 도 움을받아야한다”고했다. 본인은 흡연 의지가 아주 강하지만 직장ㆍ학교ㆍ군대 등 집단 내에서 함 께 흡연하는 분위기가 금연에 큰 걸 림돌이될수있다. 단호하게말하기힘들다면, 요령있 게 당분간 흡연할 상황은 피하는 것 이좋다. 술을마시면조절능력이약해져흡 연욕구가증가한다. 음주와 흡연을 동시에 하면 알코올 과담배의독성물질이함께작용하여 신체저항력이더욱약해진다. 금연을 시작하고 2주간 금주하는 것이 좋으며, 부득이 술자리에 참석 해야 한다면 신맛이 나는 과일이나 오래씹을수있는안주를많이먹는 것이금연에도움이된다. 김규남 교수는“금연은 한 번에 성 공하는 경우가 많지 않으며, 그 말은 곧‘금연은성공할때까지계속시도 해야 한다’라는 뜻”이라며“당장 가 족ㆍ지인ㆍ동료에게 이메일이나 문자 메시지로금연일과본인의금연의지 를 알려는 행동 하나만으로도 금연 성공률은올라간다”고했다. 새해 단골 다짐‘금연’실패하지 않으려면 금연 결심 주변에 알리고 단숨에 끊어야 술자리·스트레스 따른 유혹 이기는 게 관건 전문의 상담·약물 치료 받는 것도 효과적 “올해는 필코!” ■ 의학카페 “건강한노화·장수원하면물충분히마셔라” “혈중나트륨농도높으면 노화촉진·만성질환위험증가” 수분을충분히섭취하는사람이그렇 지 않은 사람보다 나이가 들어가면서 더건강하고,심장·폐질환같은만성질 환에덜걸리며,더오래산다는연구결 과가나왔다. 미국립심장·폐·혈액연구소(NHLBI) 팀은 2일온라인학술지‘e바이오메디 신’에서 성인 1만1,255명의 30년간 건 강 데이터를 분석, 이런 결론을 얻었다 고 밝혔다. 연구팀은 참가자들이 50대 와 70~90대에 측정한 수축기 혈압, 콜 레스테롤, 심장·호흡기·대사 기능 등 지표를통해생물학적노화와혈중나트 륨 농도의 연관성을 분석한 결과 혈중 나트륨 수치가 가장 높은 그룹은 나트 륨수치가중간정도인그룹보다만성질 환에 더 많이 걸리고 생물학적 노화도 더 빠르게 진행됐으며 더 젊은 나이에 숨질위험도큰것으로나타났다.