한국일보 애틀랜타 전자신문

2024년 3월 15일(금) ~ 3월 21일(목) A13 건강 _몸이전체적으로차갑습니다.시린느낌이오른팔로왔다등 으로도갔다하는식으로온몸으로돌아다녀서힘들고, 겨울 에는증상이더심해져서아무것도못해요.(40세·여) “열감이던시린감이던온도감각이예민해진것이문제인 데, 자율신경의 불균형으로 교감신경이 과항진되고 부교 감신경이허약해나타나는증상입니다. 그래서아무리겉피부에핫팩을하고따뜻하게보온을 해도뼈속까지시리고추운느낌을그대로느끼는것이고, 체온측정으로는시린감을알수없는것입니다. 증상을쫓 지마시고원인치료인자율신경기능회복을목적으로치 료하시는것이마땅합니다.” _어릴때부터워낙손발이차서잘때수면양말을꼭신고자 야합니다. 평소에도기초체온이낮은편이고겨울이라그런지 심할때는손발이떨어져나가는것같아요.(28세·여) “손발은몸의가장말초부분이며질문주신분의증상은 말초순환에문제가있다고보여집니다. 순환문제는자율 신경실조로수승화강(머리는시원하고손발과하체는따 뜻하게순환이잘되는상태)에문제가생긴것으로볼수 있습니다. 냉증, 수족냉증등의질병은자율신경기능을회복하고 순환이잘되도록치료해야할필요가있습니다.그것이근 본적인치료기도하구요. 몸의순환상태나자율신경실조 상태에 대한 검사와 진찰을받으시고 치료계획을 잡으세 요.” _제가결혼전부터추위를많이타던체질이다보니겨울이면 추위에 약해 내복을 항상 껴입는데, 그래도 추워 꽁꽁 싸매고 다녔습니다. 저는한여름에도에어컨냉기가너무시려서에어 컨을피해다니고계절에상관없이일년내내시림과추위증상 이지속됩니다.어떻게치료해야할지모르겠어요.(44세·여) “온도를적절하게유지해주고체온을조절하는것은자 율신경이하는일인데,심각하게추위를많이타는분은자 율신경기능에문제가있을가능성이높습니다.추위에약 하고시린증상,냉방병등의증상들은모두수승화강이안 돼나타나는증상인데,자율신경의균형이깨진경우수승 화강상태를유지하기어려워늘시리고춥다고느끼게됩 니다. 한의치료는몸을따뜻하고편안하게스스로유지할수 있도록교감신경과부교감신경의균형을잡는한약처방과 수승화강을돕는약침치료를병행하는원인치료입니다.” _갱년기가지나면서에어컨바람에몸이너무시려서삼복더 위에도 에어컨을 사용할 수가 없어요. 저 때문에 여름에는 온 가족들이에어컨도사용못하고선풍기만돌립니다. 가족들도 저때문에너무힘들어해요.치료가될까요?(62세·여) “여름에에어컨사용을못할정도로시린증상이심한거 면시린몸증후군이맞습니다. 실제로체온이내려간다기 보다 시린 느낌을 비정상적으로 심하게 느끼는 것이어서 체온으로도잴수없는병이라답답하실겁니다. 시린몸의 원인은온도감각을느끼는자율신경계이상으로교감신경 항진, 부교감신경허약이문제인데요. 치료는자율신경의 균형을잡을수있도록도와주는한약처방과약침치료를 병행하게됩니다.” _몇년전에에어컨바람을맞았을때목과등이심하게시리 고오한이나더니그때부터계속몸이시리고오한이납니다.아 직까지도냉장고찬바람,에어컨찬바람,외부의찬공기가피부 에닿으면시리고식은땀이많이납니다. 특히등과가슴쪽으 로식은땀이많이나서옷이다젖어요. 하루에도몇번이나옷 을바꿔입을정도라에어컨시설이있는대형마트에도못갑니 다.(72세·여) “시린몸증상은냉기를예민하게느끼는증상과함께식 은땀이나땀조절이안되는증상도함께발생하는경우가 많습니다. 검사로도결과가나오는병이아니라많이답답 하실겁니다.시린느낌을늘받는것은자율신경의문제입 니다.자율신경의교감신경이항진돼있고부교감신경이너 무약하면감각에지극히민감해지는데요.특히시린느낌 을심하게느끼게됩니다.” 춥고시리고냉한사람을위한‘시린몸FAQ’ ●정이안한의학박사프로필 한의학박사, 정이안한의원원장이며, 자율신경연구소 원장이고, 동국대학 교외래교수이다. 저서로 <생활습관만 바꿨을 뿐인데>, <직장인건강 한방에 답이 있다>, <몸에 좋은 색깔음식 50> 등다수의책을썼다. ‘네이버지식in’상담을오래해보면비슷한병증에대한질문이많이올라옵니다.특히시린몸(냉증)환자들은마땅히 질문할곳도없다고호소하는데요.시린몸증상에는어떠한질문들이많은지,그리고제답변은어떠한지를정리해 봤습니다.춥고시리고냉해서불편한분들에게도움이됐으면합니다. <Shutterstock>