한국일보 애틀랜타 전자신문

2024년 4월 29일 (월요일) A4 종합 비타민 D 부족 비만·고혈압·당뇨병등위험높여 비타민D부족이비만·이상지질혈 증·고혈압·당뇨병·만성콩팥병 등 만성질환유병률을높이는요인으로 작용할 수 있다는 연구 결과가 나왔 다. 한국인의 비타민 D 섭취량이 적 정섭취량의 3분의 1 수준에그치고 있다. 윤혜령 고려대 안산병원 진단검사 의학과 교수 연구팀(곽혁신 나은희 조치현 박사)이 2021년 8~12월 한 국건강관리협회 서울 서부지부에 서 건강검진을 받은 20세 이상 남녀 4,545명(남 1,653명·여 2,892명)을 대상으로조사한결과다. 연구팀은 대상자들을 혈청‘total 25-hydroxyvitamin D’는 25-hy- droxyvitamin D kit (Roche Diag- nostics, Germany)를이용해전기화 학적 발광 면역 분석법으로 측정했 다. 또한 정신 건강 검사 설문(Patient HealthQuestionnaire-9),허리둘레, 체질량지수(BMI),혈압,공복혈당,당 화혈색소(HgA1c), 총콜레스테롤, 중 성지방, LDL콜레스테롤, HDL콜레 스테롤, AST, ALT, γ-GT, 크레아티 닌수치를측정했다. 이를근거로성별과연령군에따른 혈청 비타민 D 농도를 비교했으며, 비타민 D와 각 만성질환 지표 간에 대해피어슨상관분석및다중선형 회귀분석을시행했다. 그결과,혈청비타민D농도는여성 이 남성보다 높았고, 나이가 많을수 록높아졌다. 비타민 D 결핍(10 ng/mL 미만) 유 병률은남녀모두 20대에서가장높 았고, 특히 20대 여성에게서 현저 히높았다. 30ng/mL 미만으로비타 민 D 농도가 낮은 비율은 남성에서 83.7%,여성에서73.4%를보였다. 피어슨 상관 분석과 다중 선형 회 귀분석을종합한결 과,혈청비타민D농 도는 허리둘레, 체 질량지수, 수축기혈 압, γ-GT, 총콜레 스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤 수 치와각각반비례연 관성을 보였다(각각, P<0.001). 반면 혈청 비타민 D농도는HDL콜레 스테롤수치와비례연관성을보였다 (P=0.002). 윤혜령 교수는“비타민 D 농도가 낮을수록 비만·이상지질혈증·고혈 압·지방간관련지표수치가높았다 ”며“이는비타민D결핍이대사증후 군발병률을높이는것을시사한다” 고 했다. 연구 결과는 대한진단검사 의학회 공식 학술지인‘Laboratory MedicineOnline’에실렸다. 비타민 D는 주로 자외선의 광화학 반응으로피부에서합성되므로가장 좋은 보충법은 햇빛을 통한 체내 합 성이다. 비타민 D가 풍부한 음식도 도움된 다. 참치·연어·고등어처럼 지방이 많은생선,오렌지주스,두유,시리얼, 치즈, 달걀노른자, 소 간 등이 좋다. 비타민 D 보충제가골연화증예방· 치료에는 도움이 된다. 비타민 D가 결핍됐다면 보충제를 먹는 것도 좋 다. 한국인 비타민 D 섭취, 적정량의 3분의 1 햇빛 통한 체내 합성이 가장 좋은 보충법 참치·연어·치즈 등에 풍부… 보충제도 도움