한국일보 애틀랜타 전자신문

2025년 8월 2일 (토요일) A5 교육 ■10학년정체원인은? 고교입학첫해인9학년에는대부분의 학생들이새로운환경에대한기대와분 명한 목표 의식을 안고 출발한다. 특히 교사와카운슬러의세심한관심과지원 도이시기에집중적으로뒷받침된다. 하지만 10학년이 되면서부터 분위기 가 조금씩 달라진다. 9학년 입학 초의 참신했던 의지는 점차 사라지고, 학업 스트레스가 점점 쌓여가는 시기가 10 학년이다. 또이시기에9학년때집중됐 던 학교의 지원도 점차 줄어드는 반면, 학생들의책임감이갈수록커진다. 학교생활과과제,과외활동등모든것 을 스스로 감당해야 하는 상황으로 변 하는 것이다. 교육 전문가들은 이 같은 심리적 소외감이 성적 하락은 물론, 학 습 동기 저하로도 이어질 수 있기 때문 에학생은물론학부모의각별한주의가 필요하다고강조한다. ■10학년정체신호 10학년 정체는 모든 학생에게 똑같은 모습으로 나타나지 않는다. 겉으로 드 러나지 않는 경우에는 더 위험할 수 있 다. 어떤 학생은 성적은 유지하지만 의 욕이눈에띄게떨어지고, 또어떤학생 은 과제 제출이나 수업 참여 태도에 어 려움을겪기도한다. 실제로정체에빠진학생들중에는좌 절감과압박감에시달리며,자신의미래 에대해의문을품는경우도있다. 대학 진학계획을회의적으로바라보게되는 학생도 적지 않다. 10학년 정체는 학업 과 진로 전반에 걸친 위기의 신호로 변 할 수 있기 때문에 적절한 대비가 무엇 보다중요하다. ■입시에도결정적영향 10학년은입시결과를좌우하는중요 한시기다. 학업성과가학점에직접반 영되기 때문에, 이 시기의 성실한 학습 은학업의일관성을보여주는지표가된 다. 대학 입시에서 12학년 성적 전부가 반영되지 않는 경우도 많기 때문에, 10 학년과 11학년의 성적이 특히 중요하 다. 10학년성적을통해‘얼마나일찍부 터준비된학생인가’를대학측에보여 줄수있다. 특히10학년이11학년의징 검다리역할을한다는점을이해해야한 다. ■‘전화위복’ 기회로삼아야 10학년정체가찾아와도이를잘극복 하면 오히려 회복탄력성을 기르고, 대 학진학에대한의지를견고히할수있 는전환점이될수있다. 10학년시기를 11학년의본격적인입시레이스가시작 되기 전에 자신감을 쌓는 밑거름으로 삼아야한다. ■일정한생활리듬 10학년학생들이정체를극복하는데 작은목표를세우는것이큰도움이된 다. 학교 안팎에서 자신만의 작은 목표 를 세우는 것이 정신 건강에 긍정적인 영향을준다. 예를들어, 새로운사람과 대화를 나누거나 동아리에 가입하는 것, 혹은 새로운 기술을 배우며 변화를 주는것도좋다. 집에서 학업에 뒤처지지 않도록 일 정한 생활 리듬을 만드는 것도 성적 유 지에 중요하다. 학교에서 돌아오면 30~45분 동안은 숙제에 집중하고, 그 이후에 다른 활동을 하는 습관을 들일 수도있다. 이같은작은습관이정체에 서벗어날때큰도움이되며스스로격 려할만한좋은습관으로발전한다. ■‘카운슬러·교사’에게도움요청 예전에는 카운슬러에게 도움을 요청 하는 데 망설이는 학생이 많았다. 하지 만최근정신건강에대한인식이높아지 면서, 어려움에 빠졌을 때 카운슬러를 찾는학생들이늘고있다. 일선 고교 교사들은“이제는 카운슬 러를찾는것이자연스러운일이됐다” 라며“학생들은 학업, 정서, 진로 등 다 양한 고민으로 상담실을 방문하며, 상 담이 학교 내 지원 체계의 한 부분임을 잘알고있다”라고격려한다. 학생들이가족이나지역사회단체, 카 운슬러 같은 지원자를 갖고 자신의 감 정을편안하게털어놓을수있는환경이 반드시필요하다. ■‘워라벨’ 챙기기 많은10학년학생들은아직학교공부 와 개인 생활의 균형을 맞추는 법을 잘 알지 못한다. 하지만 이런 균형감각은 점차배워야하는기술로자신에게맞는 시간관리와체계적인계획능력을키우 는 것이 중요하다. 그래야 무리하게 여 러일을동시에처리하며지치지않도록 조절하는능력을습득할수있다. 새로운 동아리 가입이나 사교 행사, 수업선택등이자신의스케줄에잘맞 는지, 내 미래 목표에 도움이 되는지, 행복감을줄수있는지, 혹은불필요한 스트레스를유발하지는않는지생각해 볼필요가있다. 정서적 건강이 시간 관리만큼이나 중 요하기때문에친구들과솔직한대화를 나누며스트레스를해소하는학생도있 다. 준최객원기자 10학년에 학업 의욕이 떨어지는 등 정체기에 빠지는학생이적지않다. 카운슬러, 교사등에 게상담을요청하고회복탄력성을기르는계기 로삼아야한다. <사진=Shutterstock> 9학년 열정 너무 과했나?… ‘전화위복’기회로 삼아야 일정 생활 리듬부터 유지 (상담)교사에게 도움요청 ‘워라벨’챙기는 것도 중요 10학년에 이른바‘소포모어정체’ (Sophomore Slump)를겪는학생이많다. 학업의욕이떨어지고성적이주춤해지는 현상으로교육 전문가들은이같은현상이 번아웃과동기 상실이이유라고 설명한다. 하지만 작은목표를세우고, 신뢰할수있 는주변성인에게 도움을요청하면 10학년 정체는 얼마든지회복가능하다. 먼저 정 체에빠진이유를 이해하고, 이를극복하기 위한효율적인 방법을찾는것이중요하다.