한국일보 애틀랜타 전자신문

2025년 11월 7일(금) ~ 11월 13일(목) A4 집안 유해 화학물질을 줄이는 7가지 작은 습관 ■수돗물필터처리하기 전국적으로 수질 오염 문제가 불거지면서, 주민들의 불안감 도 높아지고 있다. 전문가들은 납성분이 섞인 낡은 수도관이 나산업오염으로생겨난‘영구 화학물질(Forever Chemicals) ’등의유해화학물질로부터자 기를 보호하는 가장 간단한 방 법은 수돗물을 필터 처리하는 것이라고조언한다. NEHA의크리스워커선임연 구원은“대부분의 미국인이 공 공 상수도 시스템을 통해 식수 를 공급받고 있다”라며“하지 만 수돗물에 어떤 형태로든 필 터를 사용하는 것이 언제나 바 람직하다”라고 조언했다. 다른 전문가들도 일반적으로 생수를 구입해서마시는것보다정수된 수돗물을마시는편이안전하다 고권한다. 여러연구를통해시 중에서판매되는생수에서도미 세플라스틱 등 각종 오염물질 이검출된바있기때문이다. ■플라스틱대신유리용기로 최근 미세플라스틱이 전 세계 공중보건의새로운위협으로떠 오르고 있다. 미세플라스틱에 의한 위험은 최근 들어서야 규 명되기 시작했지만 이미 일상 곳곳에서 우리의 건강을 위협 한지오래됐다. 미세플라스틱을 완전히 차단 하기는 어렵지만, 노출을 크게 줄일 수 있는 간단한 방법은 플 라스틱 용기를 열로부터 멀리 하는 것이다. 여러 연구에 따르 면, 플라스틱이 열에 노출될 때 미세플라스틱과기타화학물질 이 음식이나 음료 속으로 스며 들수있기때문이다. 따라서뜨 거운음식이나음료를플라스틱 용기에 담지 말고, 전자레인지 를 사용할 때도 플라스틱 용기 를피하는것이안전하다. ‘브리티시컬럼비아대’(UBC) 공중보건대학원의카렌바틀릿 교수는“음식을유리용기에옮 겨 담는 데는 몇 초밖에 걸리지 않지만, 그로 인해 미세플라스 틱노출을상당히줄일수있다 ”라고 조언했다. 장바구니용 재 사용 가방을 준비해 일회용 비 닐봉지 사용을 줄일 것도 권장 된다. 비닐봉지는 결국 바다로 흘러 들어가 시간이 지나면 미 세플라스틱으로 분해되고 다시 우리 일상 생활에 침투하기 때 문이다. ■해산물섭취, ‘적당히’ 연구에따르면, 해산물속미세 플라스틱 오염이 급격히 늘고 있다. 이로 인해 해산물이 인체 가 미세플라스틱에 직접적으로 노출되는 주요 경로가 되고 있 다. 전문가들은 미세플라스틱 오염 위험이 높은 큰 포식성 어 류의 섭취를 줄일 것을 권고한 다. 포식성 어류 중에서도 참치나 황새치 같은 대형 어류는 무거 운 금속 성분이 조직에 축적되 기 쉽다. 메릴랜드대 공중보건 대학의 에이미 레베카 샙코타 교수는“대형어류대신송어나 멸치처럼 작고 회유성이 적은 어종을선택하는것이안전하다 ”라고조언했다. 이들어류는일 반적으로 중금속 농도가 낮아 섭취에 안전한 어류로 분류된 다. ■방향제사용자제 방향제, 향초, 플러그형 오일, 향이나는세제등은흔히집안 의 악취를 제거하기 위해 사용 된다. 그러나 다양한 방향제 제 품이 오히려 실내 공기질을 해 칠수있다는지적이많다. 한연 구에 따르면, 방향제 한 제품에 서만 100가지가 넘는 화학물질 이배출되기도했다. 그중에는포름알데히드, 벤젠 같은 유해 대기오염물질과‘휘 발성유기화합물’(VOCs)도 포 함됐다. 이러한 유해 물질은 알 레르기반응, 호흡기질환, 두통 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 전문가들은 강한 향의 세제나방향제대안으로희석한 식초나‘카스틸 비누’(Castile soap) 용액을 사용하는 방법을 제시한다. ■‘마스크·공기청정기’ 사용하 기 일리노이대 시카고 캠퍼스 공 중보건대학의수전캐플런교수 는“공기의질이사람의건강에 막대한영향을미친다”라며“연 기, 스모그, 자동차배기가스등 에는 심장과 폐에 손상을 줄 수 있는 그을음과 미세 입자가 포 함돼있다”라며외출전실외공 기질을 반드시 확인할 것을 당 부했다. 여러 앱과 웹사이트를 통해 지역별 실시간 공기질 정 보를확인할수있다. 따라서공 기질이 나쁜 날에는 창문을 닫 고공기청정기를가동하는것이 좋다. 전문가들은또,마스크착용도 효과적인 보호 수단으로 제시 한다. N95 마스크는 미세입자 를 걸러내 노출 위험을 크게 줄 일수있는반면, 일반천마스크 나 수술용 마스크는 N95 마스 크에 비해 보호 기능이 낮은 편 이다. UBC의 바틀릿 교수는“ 필터 기능이 있는 마스크만 착 용해도 연기 속 입자를 대부분 흡입하지 않고 외출할 수 있다” 라고강조했다. ■논스틱프라이팬교체 영구 화학물질 위험성이 있는 ‘논스틱’(Nonstick) 프라이팬 사용에 대한 논란이 제기되고 있다. 논스틱코팅에는흔히‘과 불화합물’(PFAS)이 사용되는 데, 이물질은각종심각한건강 문제와 연관이 있다는 연구 결 과가여러차례발표된바있다. 전문가들은 팬이 오래되거나 과열될 경우, 코팅 속 화학물질 이 음식으로 스며들 위험이 커 진다고 경고한다. 일리노이대 캐플런 교수는“논스틱 프라 이팬에 흡집이 나기 시작하면 PFAS 노출이 증가한다는 신호 로 여기고 교체를 고려해야 한 다”라고 강조했다. 논스틱 프라 이팬 대신 주철(캐스트아이언) 이나스테인리스제품이안전한 선택으로권장된다. 집안에서유해화학물질을피하는일은생각보다쉽지않다.여러연구에 따르면,사람들은일상생활속에서다양한독성화학물질에지속적으로 노출되고있으며,이는심각한건강문제로이어질수있다.화학물질의 심각성을잘알면서도이런위험물질로부터어떻게보호해야할지를몰 라불안해하는사람이많다.‘전국환경보건협회’(National Environmental HealthAssociation·NEHA)의크리스워커선임연구원은“환경보건은두 려움의문제가아니라교육의문제”라며“정확한정보가가장좋은보호 수단”이라고강조했다.다음은환경보건전문가들이제안하는집안유 해화학물질로부터자신을안전하게지키는6가지방법을알아본다. 최근해산물속미세플라스틱오염이급격히늘고있다.대형어류대신송어나멸치처럼작은어류가섭취에안전한것으로권장 된다.사진은기사내용과직접관계없음. <로이터> 수돗물 필터 처리 유리 용기 사용하기 해산물 적당히 섭취 방향제 사용 자제