한국일보 애틀랜타 전자신문

2026년 7월 20일 (월요일) A5 종교 2015년에는 자신의 목회 사역에‘매 우 만족한다’고 답한 목회자가 72%였 지만, 2026년에는이비율이52%로떨 어졌다. 11년 만에 무려 20%포인트나 감소한 것이다. 기독교 여론 조사기관 바나그룹은“이는 단순히 스트레스나 정서적피로가줄어드는것만으로는목 회 만족도를 높이기에 충분하지 않다 는것”이라며“목회자들의번아웃해소 에도움이되는현실적인지원책이절실 하다”고지적했다. ■목회자들, ‘정신적·신체적’ 건강도움 절실 바나그룹 조사에서 목회자들에게 가 장 도움이 필요한 분야는 정신과 신체 적 건강이었다. 올해 초 개신교 담임목 사 507명을대상으로실시한조사에서 응답자의 52%는 정신적·육체적으로 건강한 상태를 유지하는 것이 가장 필 요한 지원이라고 답했다. 그 다음으로 는 속마음을 터놓을 수 있는 인간관계 (41%), 재정적안정(36%) 등이뒤를이 었다. 연령과성별에따라우선순위에차이 가나타났다. 45세미만목회자들은건 강과 재정 문제를 더 심각하게 인식했 다. 45세 미만 목회자 중 62%가 정신 적·신체적 건강을 가장 필요한 지원으 로꼽은반면, 45세이상목회자는51% 였다. 여성 목회자 역시 건강에 대한 필요성을 크게 느끼는 것으로 나타났 다. 여성 목회자의 66%가 건강을 최우 선 과제로 꼽았는데, 이는 남성 목회자 (49%)보다훨씬높은비율이다.반면남 성 목회자는 친밀한 관계를 가장 필요 한도움으로선택한비율이 43%로, 여 성목회자(33%)보다높았다. ■ ‘영적 훈련·규칙적인휴식’ 등번아웃 해소에도움 바나그룹은 목회자들을 대상으로 번 아웃 해소를 위한 여러 방법을 제시한 뒤, 각방법의효과와실천가능성을함 께 평가하도록 했다. 목회자들이 도움 은 절실하지만 실천하기 힘든 항목으 로 안식년이나 장기 휴식처럼 충분히 쉬는것, 사역을다른목회자나리더들 과분담하는것, 자신의은사와한계에 맞게 사역 역할과 책임을 재조정하는 것등을꼽았다. 반면 도움이 필요하면서도 비교적 실 천하기 쉬운 방법으로는 꾸준한 영적 훈련, 사역과개인생활사이의경계설 정, 짧지만규칙적인휴식, 믿을수있는 친구와의 솔직한 대화 등을 주로 꼽았 다. 바나그룹은‘번아웃’목회자를 위 해다양한교육프로그램이마련돼있 지만 목회자들은 이를 효과가 크지 않 은 지원책으로 평가했다는 점에 주목 해야한다고강조했다. 바나그룹다니엘코플랜드부대표는“ 규칙적인 휴식과 건강한 경계 설정, 개 인의 영성 훈련은 목회자의 건강한 사 역을 유지하는 데 도움이 되지만, 대부 분의 목회자들이 자신의 목회를 돌아 볼여유조차갖지못한채사역을이어 가고있다”라고지적했다. ■ ‘배우자·동료목회자’ 큰정서적지지 이번조사결과는당장실천할수있는 효과적인 회복 방법도 적지 않음을 함 께제시했다.바나그룹은먼저신체적· 정신적 건강을 우선순위에 두어야 한 다고 강조했다. 책상에서 벗어나 몸을 움직이는시간, 충분한수면, 사역과무 관한 규칙적인 운동 등은 번아웃 해소 에효과적인방법으로제시됐다. 신뢰할수있는관계가필요하다면그 범위를 넓히는 것도 중요하다. 목회자 의 가장 큰 정서적 지지 기반은 배우자 (80%)였으며, 동료목회자나사역리더 (65%)가 그 뒤를 이었다. 교회 밖 친구 를꼽은비율은 42%였다. 반면멘토나 영적지도자(30%), 전문상담사나치료 사(18%)의도움을받는비율은상대적 으로낮았다. 사역의 경계를 분명히 설정하고 이를 명확하게 알리는 것도 중요한 회복 전 략이다. 역할과일정, 책임의범위를명 확히 하는 것은 목회자들이 효과는 크 면서도비교적실천하기쉬운방법으로 평가한항목가운데하나였다. 준최객원기자 목회자 목회 만족감 낮아 번아웃 해소 지원책 절실 ‘정신적·신체적’건강 챙겨야 속 마음 말할 인간 관계 필요 사역과 개인생활 경계 설정 여러조사에서목회자들이최근몇년사 이가장안정적인심리및정서적상태를 보이고 있는 것으로 나타나고 있다. 목회 로 인한 극심한 피로감은 감소했고, 코로 나19 팬데믹 기간 크게 떨어졌던 소명에 대한확신도팬데믹이전수준을상당부 분 회복했다. 그러나 목회에 대한 만족감 은여전히회복되지못하고있다. 목회자의번아웃을예방하려면규칙적인휴식과건강한인간관계,영적훈련이중요하다는조사결과가 나왔다. <로이터>